Entrenamientos ALTIUS

UNISCITI ALLA COMMUNITY ALTIUS ATTRAVERSO QUESTA APP

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Realizza i tuoi sani propositi di fare sport, progredisci attraverso piani di allenamento vari e personalizzati. Per questo, nella comunità ALTIUS abbiamo un team di PERSONAL TRAINER che si adatteranno al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

Affidatevi ai nostri PERSONAL TRAINER, che sapranno guidarvi e programmare i diversi esercizi delle sessioni che vi porteranno al raggiungimento dei vostri traguardi e obiettivi. Ti accompagniamo e ti motiviamo in questo processo, mentre ci assicuriamo che ogni esercizio sia eseguito correttamente, evitando così qualsiasi tipo di infortunio a seguito dell'allenamento.

TRAGUARDI E OBBIETTIVI

Se ti sei proposto di raggiungere uno dei seguenti obiettivi, non esitare e unisciti alla comunità ALTIUS.

Nel nostro centro di formazione ci siamo posti 5 obiettivi e obiettivi molto chiari, che è ciò che ci aiuta a migliorare la nostra efficacia nei processi di formazione e il modo per raggiungere questi obiettivi:

1a perdita di grasso corporeo: Sì, hai letto bene. Perdita di grasso e non di peso, perché ciò di cui si tratta e ciò che si cerca principalmente è la perdita di grasso e il dimagrimento. Che non è la stessa cosa che perdere peso. Possiamo perdere peso mentre ingrassiamo. Dal momento che aumentiamo la massa muscolare e riduciamo la percentuale di grasso.

2º Ipertrofia: è uno degli obiettivi principali che ci proponiamo quando si fa l'allenamento della forza, si tratta di aumentare il volume del muscolo, cambiando così la composizione corporea.

3º Riabilitazione degli infortuni: ti accompagniamo nel processo di ritorno alla vita normale o alla competizione dopo aver subito un infortunio. Si tratta di rafforzare i tessuti danneggiati, acquisire mobilità nell'articolazione limitata e molti altri fattori da tenere in considerazione per tornare allo stesso livello dopo aver subito un infortunio e il prima possibile.

4. Prestazioni sportive: miglioriamo i tuoi livelli di forza e le manifestazioni di forza che ti fanno migliorare nel tuo sport, sia a livello amatoriale che professionale. E riduci il rischio di infortuni nella pratica del tuo sport.

5° Opposizioni: Vi prepariamo per le diverse prove fisiche delle vostre opposizioni di polizia nazionale, polizia locale, vigili del fuoco, guardia civile, esercito, ecc.

REGISTRATI NELL'APP ALTIUS

Questa app è creata esclusivamente ed esclusivamente per gli atleti della community ALTIUS di cui fai parte. Nasce per…

* Pianifica e rivedi le date e gli orari del tuo allenamento personale che si adattano alle tue disponibilità, grazie alla sincronizzazione delle sessioni impostate con il calendario dell'app.

* Conta le sessioni completate e quelle che non hai ancora fatto del tuo bonus di allenamento mensile. Compreso il controllo dei tuoi assist.

* Conosci i tuoi progressi e la tua evoluzione mese per mese e, di anno in anno, grazie ai grafici di monitoraggio, che raccolgono dati antropometrici su peso corporeo, percentuale di grasso, massa muscolare, metabolismo basale, percentuale di acqua, massa ossea, tra gli altri.

* Registra le tue sensazioni alla fine di ogni sessione, sia in termini di intensità percepita che di Kcal bruciate.

* Contatta il tuo coach tramite la chat offerta dall'applicazione per qualsiasi domanda.

* Ricevi feedback dal tuo PERSONAL TRAINER, oltre a messaggi privati ​​personalizzati di motivazione.

In sintesi, scopri che questa app ti accompagnerà nella tua pratica sportiva.

Lascia che il tuo coach ti guidi e sii orgoglioso dei tuoi progressi!