Dukan Diet For Beginner

Mangiamo in modo sano con Dukan Diet For Beginner

Presentazione dell'app Dukan Diet For Beginner! Questo tipo di programma dietetico è sviluppato dal Dr. Pierre Dukan. La dieta Dukan per principianti enfatizza quattro fasi: la fase di attacco, la fase di crociera, la fase di consolidamento e la fase di stabilizzazione. Questa dieta a base di pasti è famosa perché puoi mangiare quanto vuoi da 68 tipi di cibo nella prima fase da solo! Quindi, ci sono varietà di scelte da aggiungere alle tue ricette. In questa App, ci concentreremo sulla fase di attacco, che è una dieta ricca di proteine.

Le regole principali di questo tipo di dieta Dukan per principianti è che tutto il cibo deve essere cotto senza olio o grasso, tranne per spruzzare la padella antiaderente (solo quando è necessario). L'olio di cocco vergine può essere accettato. Inoltre, puoi cucinare varietà di spezie ed erbe aromatiche. Il cibo proteico ricco di grassi come maiale, agnello, oca e anatra è vietato.

Alimenti da evitare: zucchero, alcol, dolcificanti artificiali, caffè senza zucchero, tè e bibite dietetiche non sono ammessi in questo Dukan Diet For Beginner per 5 giorni.

Le ricette preparate qui in questa app sono semplici, concise e facili da seguire rendendo questa dieta senza sforzo da seguire.

Per riassumere la fase 4 di Dukan Diet For Beginner:

Fase di attacco: 5 giorni di dieta. Dieta ha 72 tipi di alimenti ad alto contenuto proteico tra cui scegliere. Durante questa fase Dukan Diet For Beginner non sono ammessi carboidrati. Fase di crociera: durante questa fase sono ancora necessarie proteine ​​pure, ma si aggiungono lentamente con alimenti a base di carboidrati sotto forma di 28 verdure pre-approvate. Segui questa dieta fino a quando non hai raggiunto il tuo obiettivo di peso corporeo. Fase di consolidamento: introdurre gradualmente alimenti precedentemente vietati come frutta e latticini.

I punti salienti delle app includono:

1. Informazioni sulla dieta Dukan

2. Dieta per 5 giorni

3. Calcolatore dell'IMC

4. Informazioni sulle app

Infine, ti auguriamo tutto il meglio nel tuo percorso dietetico.

CLAUSOLA DI ESCLUSIONE DELLA RESPONSABILITÀ:

Non eseguiamo test da soli. Tutti i dati raccolti dovrebbero essere usati come linee guida e non come base di fatto. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta. Queste informazioni generali non intendono diagnosticare alcuna condizione medica o sostituire il consiglio del medico.