Die Hirschhausen-Diät

Perdere peso grazie all'intervallo a digiuno: meno chili, più salute, più gioia di vivere

Vita più facile con il Dott. Eckhart von Hirschhausen.

Le diete sono frustranti. La maggior parte delle volte non funzionano e, se lo fanno, recupererai rapidamente i chili persi.

La dieta Hirschhausen non è quindi una dieta nel senso originario. Combina il metodo collaudato del digiuno a intervalli con il coaching del medico più famoso in Germania, il Dr. Eckhart von Hirschhausen.

È stato dimostrato che il digiuno intermittente ti aiuta a raggiungere un peso più sano ed essere più leggero. E Eckart von Hirschhausen si assicura che tu perseveri e ti diverta allo stesso tempo.

Inizi gratuitamente con:

... il corso introduttivo di 3 giorni: ottieni chiarezza sui tuoi obiettivi, modelli e motivazione. Questo è il modo migliore per prepararsi al digiuno intermittente.

... i tuoi intervalli di digiuno personali: calcola gli intervalli di digiuno che si adattano perfettamente alla tua vita quotidiana e lascia che il timer ti ricordi quando iniziano e finiscono le pause dei pasti.

La dieta Hirschhausen ti semplifica la vita. Come?

Il programma di 7 settimane di Eckart von Hirschhausen ti aiuterà a trovare uno stile di vita più sano e a perdere peso in modo sostenibile. Nelle lezioni di ascolto quotidiane, Eckart spiega come lui stesso abbia perso 10 chili usando il metodo del digiuno intermittente. Allo stesso tempo, ti fornisce molte conoscenze di base su salute e nutrizione, ti invia attività settimanali e ti dà i suoi migliori consigli. Personale, divertente, ben fondato. Tipico Eckart von Hirschhausen.

Il programma è stato sviluppato da Eckart von Hirschhausen insieme agli esperti di dieta e salute della redazione di Stern Gesund Leben.

La versione gratuita contiene tutte le funzioni relative all'intervallometro, tre giorni di coaching con un compito settimanale e l'accesso a materiale audio bonus. La versione completa offre più di 500 ore di ascolto divertente, esercizi e materiale bonus. Affinché tu possa utilizzare tutti i contenuti di approfondimento e possiamo migliorare continuamente l'offerta, puoi prenotare l'abbonamento flessibile di 3 mesi a 39,99 €/trimestre o l'abbonamento annuale a soli 69,99 €/anno.

Un abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento corrente. Puoi disattivare la funzione di rinnovo automatico in qualsiasi momento tramite le impostazioni dell'account PlayStore.

Perché il digiuno intermittente?

La dieta Hirschhausen può aiutarti a perdere peso, in modo sostenibile e senza l'effetto yo-yo.

Gli studi dimostrano anche che il digiuno intermittente può avere un effetto positivo sulla salute, ad esempio attraverso:

- Miglioramento del metabolismo

- Prevenzione e cura delle malattie

- Migliora la concentrazione, il sonno e l'affaticamento

- antietà naturale

L'app dieta Hirschhausen ti offre:

Il programma di 7 settimane con Eckart von Hirschhausen: più di 400 minuti di ascolto in 49 lezioni giornaliere - ricche di consigli, esperienze personali e conoscenze di base

Materiali ed esercizi aggiuntivi

Timer a intervalli, con funzione di promemoria

Aiuto rapido con domande acute e scarsa motivazione

testimonianze

Circa l'autore:

dott Eckhart von Hirschhausen

Eckart è un medico, comico e fondatore della fondazione HUMOR HELPS HEALING. Con la star pubblica "Hirschhausen Healthy Living".

Il desiderio di più leggerezza e meno grasso della pancia lo portò al digiuno intermittente. Dopo aver perso oltre 10 chili da 16 a 8, è diventato per molti un pioniere della "dieta di Hirschhausen".

Con l'app dietetica Hirschhausen, vuole motivare le persone a provare il concetto e aiutarle a diventare più sane, più felici e più leggere.