小睡眠 - 白噪音asmr助眠催眠、睡眠监测、记录梦话、夜听晚安电台FM和闹钟闹铃

Oct 14, 2022

-新增音频：每日梦境-历史长廊，声音旅行-重庆（董思怡），3D治愈纯音-小城故事； -新增重庆白噪音：嘉陵江水、轻轨穿楼、山城雨夜和洞子火锅； -修复Bug，优化体验。 「 近期更新回顾 」 -全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级； -新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程； -新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。 「 睡眠知识学堂 」 睡觉是最便宜的护肤品 研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2点，而彻夜不眠将影响细胞再生的速度。睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何护肤品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。