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6.7.1 by 广州心与潮信息科技有限公司


Dec 19, 2024

Informazioni su 小睡眠

Regalati un buon sonno come un bambino

小睡眠,5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

获得过互联网周刊创新十强、超多权威媒体和大V力荐……

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮你睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

在睡眠管理基础上,小睡眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。

在小睡眠,我们希望与你一起做到:

【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声,强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库,并提供丰富自定义功能。

【睡觉-香】心理睡眠师传授专业技巧,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,制造梦境,哄你睡觉。

【作息-好】45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能,更有海量专属明星闹铃:陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客、何洁、张俪、秦岚、陶喆、陈翔、张睿、郭京飞、李小冉、李兰迪、张静初、南征北战……

适用以下人群:

-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)

-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

-不易入睡还易醒的老人

-爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的麻麻粑粑们

-工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人

-各种声音控:雨声控、ASMR控、吸猫控等等

官方微博:小睡眠APP

微信公众号:小睡眠 / cosleep666

QQ群:734678158

Novità nell'ultima versione 6.7.1

Last updated on Dec 19, 2024

- 正念课程巨量上新: (1)生活类正念课程新增:正念喝茶、雨慕正念和海边漫步; (2)能量类正念课程新增:5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感; (3)学习类正念课程新增:3分钟甩开拖延; (4)提升类正念课程新增:吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩; (5)上班类正念课程新增:周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。 - 新增虫鸣白噪音:青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首; - 新增果实白噪音:粉酒椰、响盒子、无患子等12首; - 优化体验,修复Bug。 「 近期更新回顾 」 - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静; - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。 「 睡眠知识学堂 」 爱说梦话影响健康 不少人睡觉都会有说梦话的情况,近期,一项来自上海复旦大学的研究发现,相比不说梦话的人,说梦话的人患中风的风险高出30%。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93%。

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