Use APKPure App
Get 小睡眠 old version APK for Android
Regalati un buon sonno come un bambino
小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
获得过互联网周刊创新十强、超多权威媒体和大V力荐……
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
在睡眠管理基础上，小睡眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。
在小睡眠，我们希望与你一起做到：
【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡觉-香】心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
【作息-好】45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客、何洁、张俪、秦岚、陶喆、陈翔、张睿、郭京飞、李小冉、李兰迪、张静初、南征北战……
适用以下人群：
-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
-不易入睡还易醒的老人
-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们
-工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人
-各种声音控：雨声控、ASMR控、吸猫控等等
官方微博：小睡眠APP
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158
Novità nell'ultima versione 6.7.1
Last updated on Dec 19, 2024
- 正念课程巨量上新： （1）生活类正念课程新增：正念喝茶、雨慕正念和海边漫步； （2）能量类正念课程新增：5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感； （3）学习类正念课程新增：3分钟甩开拖延； （4）提升类正念课程新增：吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩； （5）上班类正念课程新增：周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。 - 新增虫鸣白噪音：青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首； - 新增果实白噪音：粉酒椰、响盒子、无患子等12首； - 优化体验，修复Bug。 「 近期更新回顾 」 - 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静； - 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。 「 睡眠知识学堂 」 爱说梦话影响健康 不少人睡觉都会有说梦话的情况，近期，一项来自上海复旦大学的研究发现，相比不说梦话的人，说梦话的人患中风的风险高出30%。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93%。
Traduzione in caricamento...
