Benvenuti nell'app Christine Hall Coaching

Benvenuto! Sono un personal trainer certificato e un coach sanitario certificato e la mia missione è aiutare le donne sopra i 40 anni a diventare più sane, più in forma e più forti, ma nel modo più FACILE e fattibile possibile.

I miei allenamenti brevi sono incentrati sui principianti con opzioni per progredire, così avrai successo e ti sentirai bene. Credo nel mantenere le cose il più semplici possibile in modo che tu possa vedere i progressi nella tua vita frenetica! Mi occupo di abitudini sane e moderazione, quindi ci concentriamo sulla creazione di abitudini e non su soluzioni rapide e diete!

Questi sono allenamenti a casa, quindi tutto ciò di cui hai bisogno sono un paio di set di manubri e un tappetino e siamo pronti per partire!

Registrazione di allenamenti e nutrizione: registra facilmente i tuoi allenamenti e l'assunzione dietetica per tenere traccia dei tuoi progressi. Questi registri ti aiutano a mantenere la responsabilità e forniscono informazioni preziose sulle tue abitudini e sui tuoi risultati.

Check-in regolari: rimani connesso con check-in regolari che monitorano i tuoi progressi e adattano i tuoi piani secondo necessità. Questi check-in sono fondamentali per mantenere la motivazione e garantire di essere sulla strada giusta.