Miglior manubri solo di routine per costruire una cassa colossale

Quante volte è stato detto che è necessario fare panca con bilanciere per costruire quel petto colossale? Beh questo non è del tutto vero. distensioni su panca con bilanciere sono buoni esercizi per costruire una cassa massiccia, ma premendo con manubri è più sicuro per le spalle e attiva più muscoli pettorali, il che significa che la formazione più mirata direttamente sul tuo petto. Vi offriamo in questa applicazione, una routine di allenamento petto basata solo i manubri esercizi, tutto quello che dovete fare è seguire questo programma di allenamento del torace per i prossimi 3 mesi e si noterà le modifiche sul tuo petto. Naturalmente manubri non vi permetterà di andare pesante come una pressa bilanciere, ma lo scopo media di manubri allenamento è quello di mantenere il petto sotto tensione costante, in modo che i muscoli lavorano ad esaurimento. Lavorando con manubri vi aiuterà a squilibri giusta forza tra le parti. Andare avanti e scaricare questa applicazione e iniziare il vostro allenamento petto adesso !. Nota: Addestrare il vostro petto una volta alla settimana e mantenere un giorno di riposo prima e dopo ogni allenamento spalla.