Resilienza per la maternità

Diventare madre può sembrare travolgente. Canopie rende possibile superare la sopraffazione utilizzando 3 tecniche basate sull'evidenza per aiutarti a costruire la resilienza emotiva e la fiducia mentale in modo da poter:

* calma la tua mente ansiosa

* gestire lo stress

* mostrati come il genitore, il partner e la persona che vuoi essere

Sia che tu stia lottando con l'umore basso, che ti sia stato diagnosticato un disturbo dell'umore perinatale come ansia o depressione, o che tu voglia semplicemente potenziare te stesso con strumenti di coping e tecniche di rafforzamento mentale per superare gli inevitabili alti e bassi della maternità, possiamo aiutarti .

Le nostre sessioni curate sono personalizzate per i tuoi obiettivi unici, utilizzando una miscela formulata da esperti e testata dalla mamma di terapie clinicamente convalidate dimostrate per prevenire e curare l'ansia e la depressione postpartum. Ogni programma ti aiuterà ad acquisire conoscenze, strumenti e abilità specifici per trasformare positivamente i tuoi comportamenti in modo da iniziare a trovare la calma interiore nonostante il caos esterno che accompagna la genitorialità. Man mano che trovi sollievo dallo stress e dall'ansia, coltiverai più pazienza, gioia ed energia e vedrai miglioramenti nella tua vita al di là del tuo umore.

Le nostre sessioni sono progettate pensando alle mamme impegnate. Sappiamo che le preoccupazioni, le paure e le ansie arrivano in qualsiasi momento, spesso quando nessun altro è in giro o sveglio. Siamo il tuo compagno, guida e cheerleader 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Radicati nella ricerca, guidiamo con compassione. Siamo terapia, alle tue condizioni.

Come funziona il SIGNATURE CORE PROGRAM di Canopie:

- Rispondi ad alcune domande sul tuo stato d'animo attuale e sui tuoi obiettivi futuri.

- Curiamo un programma autoguidato di 12 giorni per portarti dove vuoi andare. Vuoi una migliore comunicazione con il tuo partner, dormire di più, avere più controllo delle tue emozioni, sentirti meno disperso? Ti abbiamo preso.

- Ti impegni 12 minuti per 12 giorni per sentirti meglio.

**In uno studio controllato in modo casuale, il 100% delle nostre mamme ha riportato un cambiamento positivo nella propria salute emotiva con Canopie.**

Altre funzionalità con il tuo abbonamento Canopie:

SESSIONI DI SFIDA COMUNI: oltre 120 sessioni create da esperti di salute mentale, da 2 a 10 minuti, incentrate sulla navigazione tra i singhiozzi e i fattori scatenanti più comuni che influenzano la nostra salute emotiva e mentale come:

- Privazione del sonno

- Allattamento al seno, pompaggio e altre difficoltà di alimentazione

- Sfide relazionali

- Transizioni di ritorno al lavoro

- Confusione sullo sviluppo del bambino

SESSIONI DI SFIDA UNICHE: queste sessioni create da esperti guidano i genitori e sostengono il loro benessere attraverso esperienze che pongono fattori di stress emotivi e mentali unici come:

- Soggiorni in terapia intensiva neonatale

- Esperienze di nascita traumatiche

- Nascita con multipli

- Madri per la seconda volta

- Giovani madri

- DMER

POTENZIAMENTI RAPIDI: a volte, devi solo premere il pulsante di ripristino. Queste sessioni espresse di 2-5 minuti sono mirate a uno stato d'animo specifico per aiutarti a ritrovare l'equilibrio.

STORIE PERSONALI DELLA COMUNITÀ CANOPIE: le mamme e le coppie di Canopie reali condividono le loro esperienze di vita reale: il bello, il duro e il vero disordine, così ti senti meno solo. E lasciati ispirare da come hanno superato i loro momenti genitoriali più difficili.

TRACKER DEI PROGRESSI E CHECK-IN: le nostre mamme vedono i migliori risultati quando si impegnano a impegnarsi costantemente nel programma. Tieni traccia dei tuoi progressi per celebrare tutto il buon lavoro che stai facendo per te stesso.

SUGGERIMENTI PER IL DIARIO: la nostra sezione del diario ti consente di rilasciare pensieri, sentimenti e preoccupazioni o riflettere sui progressi compiuti.

SUPPORTO CONTINUO: siamo qui per te in ogni fase del processo. Contattateci per mettervi in ​​contatto con altre risorse o per richiedere sessioni che non abbiamo ancora per soddisfare al meglio le vostre esigenze.

Unisciti a migliaia di nuove mamme in viaggio e scarica Canopie oggi per unirti a migliaia di nuove mamme per iniziare la tua PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI.

Canopie è raccomandato da OB/ostetriche, pediatri, psicologi ed esperti di salute mentale. Siamo orgogliosi di essere una risorsa del centro STAR dell'American Academy of Pediatrics.