Calculadora Harris Benedict

Ottimizza la tua dieta con il calcolatore di calorie Harris Benedict.

Il calcolatore di calorie Harris Benedict è il tuo strumento definitivo per la gestione intelligente dell'apporto e del dispendio calorico. Questa app è stata progettata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere, sia che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mantenere uno stile di vita sano.

Sulla base dell'equazione di Harris-Benedict, l'app stima il tuo tasso metabolico basale (BMR), che è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare a riposo. Quindi, considerando il tuo livello di attività fisica, calcola il numero totale di calorie bruciate ogni giorno.

Oltre a fornirti queste cifre essenziali, l'app ti consente di monitorare l'assunzione giornaliera di cibo e bevande per determinare se stai consumando meno o più calorie di quelle che stai bruciando.

Con queste informazioni in mano, puoi adattare la tua dieta e le tue abitudini di esercizio per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Il calcolatore di calorie Harris Benedict rende facile e conveniente monitorare il tuo bilancio energetico, fornendoti i dati e la motivazione di cui hai bisogno per mantenere uno stile di vita sano.

Che tu sia un atleta professionista o semplicemente qualcuno che vuole migliorare la propria salute e il proprio benessere, questa app è lo strumento perfetto per te. Scarica oggi il calcolatore di calorie Harris Benedict e prendi il controllo della tua alimentazione e salute.