Breathe - Calm Mind & Body

Esercizi di respirazione profonda, tecniche e suggerimenti per rilassarsi, alleviare l'ansia e lo stress

🔹 RESPIRA - CALMA MENTE E CORPO 🔹

🔝 LA PIÙ GRANDE RACCOLTA DI TECNICHE ED ESERCIZI DI RESPIRAZIONE GRATUITI, CONSIGLI, STORIE, MEDITAZIONI E SUONI PER PORTARE PIÙ FELICITÀ E TRANQUILLITÀ NELLA TUA VITA 🔝

❓ Ti senti in ansia? Stressato? Hai bisogno di ridurre lo stress? Hai qualche disturbo d'ansia o del sonno? Insonnia? Cerchi aiuto per diventare più sano e sentirti meglio? Hai bisogno di regolare i livelli di stress ed eliminare l'ansia?

🎶 Esercizi di respirazione profonda, consigli, suoni, storie e meditazioni per ridurre l'ansia e lo stress e addormentarsi rapidamente e pacificamente 🎶

CARATTERISTICHE

🆓 Completamente gratuito

♾️ Accesso illimitato: goditi tutte le funzionalità senza limitazioni.

☀️ Modalità luce - Modalità scura 🌙

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• Esercizi di respirazione basati sulla scienza

• Tranquillante naturale per il sistema nervoso

• Respirazione diaframmatica

• Rilassamento, meditazione e sonno profondo.

• Crea cambiamenti quasi istantanei nel tuo corpo e nella tua mente con il potere della respirazione

• Aiutarti a trovare la tua calma interiore

• Sviluppare il controllo mentale sotto stress

• Costruire un sistema nervoso resiliente

• Respira e fluisci

• Migliorare la chiarezza mentale

• Equilibrare le emozioni

• Aumentare l'energia

• Sollievo dal dolore

• Aiutare la digestione

• Alleviare l'insonnia

• Miglioramento della fatica

• Affrontare l'ansia e lo stress

• Rafforzare l'autostima, l'energia positiva e la felicità.

🫁 Breathe - Calma mente e corpo 🫁 contiene:

• Rilevatore dell'umore, calendario e diario.

• Beneficio degli esercizi di respirazione.

• Consigli per la respirazione quotidiana.

• Tecniche di respirazione: respirazione scatolare, respirazione per dormire, sollievo dallo stress, respirazione risonante 5.5, rilassamento - Conservazione e Pranayama.

• Esercizio di respirazione personalizzato che ti consente di creare modelli di respirazione personalizzati: voci fuori campo maschili/femminili, suoni della natura di sottofondo, vibrazioni e altro.

• Meditazioni: meditazioni mattutine, meditazioni sul sonno, principianti, meditazioni curative, ansia e sollievo dallo stress, rilassamento e consapevolezza.

• Storie: storie del sonno, mondi motivanti, misteriosi, fantascientifici e fantasy.

• Suoni: sonno, relax, guarigione e meditazione.

I migliori esercizi e tecniche di respirazione

✔️ Ottimo per:

• Respirazione facile

• Calma, rilassati, concentrati e sii presente

• Respirazione guidata

• Dormire meglio

• Migliorare l'umore

• Aumenta le tue prestazioni atletiche

• Fermare un attacco d'ansia

• Migliorare il tuo umore

• Liberare i polmoni

• Equilibrare la mente e il corpo

• Felicità e pace

• Fiducia in se stessi, gratitudine, abbondanza e amor proprio.

• Ipertensione

• Scansione del corpo

• Guarire e ridurre il dolore fisico

• E altro ancora

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