Bewegungslernen - Übungen

Finalmente impara a muoverti senza dolore.

Ciao, mi chiamo Roland Pausch e sono stato addestrato in molte direzioni, sia nella teoria del movimento occidentale che in quella orientale. Visito ancora molti istituti e monasteri Shaolin per ricevere ulteriore formazione. L'importante autoformazione, invece, è avvenuta attraverso le osservazioni più precise in numerosi seminari e tante sessioni di allenamento individuali che sono arrivate con problemi da tutte le direzioni dell'apparato muscolo-scheletrico.

La mia missione è permetterti di muoverti senza dolore! Poiché i miei seminari possono essere frequentati solo in misura limitata, ora ho investito la mia esperienza, conoscenza e molto cuore e anima nella creazione di questa app, in modo che tu possa frequentare i miei corsi indipendentemente dal tempo e dal luogo.

Non ti lascerò solo! Abbiamo integrato un test che ti mostra in base alle tue risposte quale corso potrebbe essere quello giusto per te - e in questo corso della durata di diverse settimane ti mostrerò ogni giorno quali esercizi ti sono utili oggi. Ma senza alcuna pressione, puoi fare una pausa o persino cambiare rotta in qualsiasi momento.

Ma puoi anche esplorare singoli video e argomenti o lasciarti ispirare dai file audio.

Cosa ti aspetta esattamente nell'app:

- 113 file (video e audio)

- 11 corsi su diversi argomenti, come mal di schiena, dolore alla spalla o dolore al ginocchio

- 32 ore 39 minuti e 40 secondi di materiale video e audio

- Indicatore di avanzamento per rimanere sintonizzati

- molta conoscenza di ogni video

Puoi scaricare l'app gratuitamente e dare un'occhiata in giro e fare pratica con i singoli video. Se ti piace l'app e il mio lavoro, prenota un abbonamento premium per sbloccare tutti i video.

Non sei sicuro che sia giusto per te? Ecco una panoramica delle persone a cui sono adatti i miei video:

- In caso di problemi di movimento alle articolazioni, muscoli, tendini, mal di testa, dolore alla mascella, al ginocchio, ai fianchi o alla catena vertebrale, mal di schiena, che nel tempo dalla tua vita quotidiana, lavoro, da stress unilaterale (ad esempio da lunghi periodi di seduta, in piedi, chinarsi, duro lavoro, non si è verificato alcun movimento (meglio di un movimento sbagliato).

- Sei "storto", ad esempio a causa di inclinazione pelvica, scoliosi, lunghezza delle gambe o simili.

- In caso di incidenti - a volte ancora acuti: contusioni, stiramenti, ossa rotte, ...

Collegamenti a vite, ecc. - ma vuoi fare qualcosa per un recupero più veloce, ma non sai cosa, ...

- Sei completamente guarito (dal punto di vista medico e fisioterapico) ma non sta ancora andando bene! Il movimento è pericoloso, inefficace e fa male.

- o per argomenti che ti rendono più efficace come atleta, o se un'anca non si apre esattamente come l'altra, ... una ginnasta, un giocatore di pallamano, uno sciatore o un artista marziale possono sentire le differenze più sottili, o corridori, giocatori di badminton, ...

- Hai una mobilità ridotta cronica come da un ictus o crampi dolorosi da un ictus.

- Sei un ciclista: molti partecipanti vengono per avere più flessibilità, efficienza, più possibilità di movimento. I motociclisti, ad esempio, hanno bisogno di tutti e tre. Devi essere in grado di inviarlo chiaramente con il tuo posto, o anche se stai solo guidando il cavallo, con il tuo corpo. Invia senza alcun rumore in modo che il cavallo possa sentire o leggere in modo più accurato. Allo stesso modo, il ciclista può ricevere molto meglio dopo il seminario e anche inviare in modo più accurato. L'uomo diventa molte volte più sottile.

Ti auguro tanta gioia e movimento senza dolore.

Hai commenti sull'app? Quindi contatta l'editore dell'app: [email protected]