Guida al Ayurveda - la scienza della vita e longevità

Ayurveda è un manuale che vi aiuterà a capire l'Ayurveda, che è uno dei più antichi sistemi di medicina tradizionale, e ti consente di avere sempre a portata di mano le sue raccomandazioni.

L'applicazione sarà utile per chiunque sia interessato a stile di vita sano, cucina, dieta sana, cosmetici naturali, aromaterapia, medicina alternativa e orientale, rimedi naturali, filosofia orientale, lo yoga, le pratiche spirituali e di conoscenza di sé.

Nel Ayurveda troverete:

- Una breve panoramica della storia e della filosofia Ayurveda, l'approccio ayurvedico per la salute e la malattia, la spiegazione delle idee centrali ayurvedici di cinque elementi, tre dosha, e sei gusti

- Descrizione dei principali tipi costituzionali o tipi di corpo

- I test per definire il vostro tipo costituzionale individuale ( dosha quiz )

- Test per definire la costituzione mentale ( sattva, rajas, tamas )

- Elenco dei problemi di salute più comuni per ogni dosha e spiegazione dal punto di vista della medicina ayurvedica che cosa provoca queste malattie e come è possibile sbarazzarsi di loro

- Set di raccomandazioni per ciascun tipo costituzionale: dieta, routine quotidiana, stile di vita, quotidiana del viso e le procedure di cura del corpo, esercizio

- Linee guida nutrizionali per dosha Vata, Pitta e Kapha dosha

- L'elenco dei prodotti alimentari incompatibili

- Libro di ricette che contiene oltre 80 ricette di cucina indiana e vegetariana: minestre, piatti di riso, kitcharis, piatti di verdure, mostarde, dolci e bevande. Note per ogni piatto mostrano come esso colpisce ogni dosha e la vostra salute.

- Tabelle alimentari che specificano l'effetto di ogni prodotto su ogni dosha e, in tal modo, l'organismo

- Descrizione della procedura di auto - massaggio completo ( Abhyanga ) e brevi forme di auto- massaggio: viso, allo stomaco e piedi massaggio

- Consigli ayurvedici sullo yoga ed esercizi di respirazione ( pranayama )

- Consulenza ayurvedica sulla meditazione e la descrizione di diverse tecniche di meditazione: Ciotola vuota Meditazione , Meditazione So- Hum , Meditazione per cinque chakra con Mantras Seed

- 9 serie di asana yoga di vari livelli di difficoltà per ripristinare l'equilibrio doshic : yoga per Vata , yoga per Pitta , yoga per Kapha

- La cura degli occhi ayurvedico

- Consigli per l'utilizzo di oli essenziali e oli vegetali, e aromaterapia

- Ricette di cosmetici naturali self-made per la pulizia, nutrimento e idratante della pelle del viso e della pelle del corpo. Cura semplice ed efficace per la pelle secca, sensibile e grassa

- Suggerimenti per la cromoterapia e terapia del suono

- Il glossario dei termini ayurvedici che vi aiuteranno a non perdersi

- I 7 chakra chart

Approccio olistico di Ayurveda per il trattamento delle malattie e la prevenzione utilizzando solo innocui rimedi naturali vi aiuterà a:

- Migliorare la vitalità, la resistenza e l'immunità

- Eliminare lo stress e la stanchezza cronica

- Migliorare la vostra pelle

- Risolvere i problemi di digestione

- Perdere peso in eccesso senza digiuno

- Prevenire future malattie croniche

Assumersi la responsabilità per la vostra salute, scoprire che cosa è bene e cosa è male per te, e diventare il vostro guaritore.

Avviare il modo di perfetta salute, equilibrio, armonia, bellezza e longevità con Ayurveda!

L'applicazione supporta le seguenti lingue :

- English

- Russo