Meditazioni guidate e tecniche basate sugli insegnamenti di Yogananda

La meditazione è un percorso verso la gioia della tua anima. È facile da imparare e gratificante da praticare, ma può richiedere una vita per padroneggiarlo. Ovunque tu sia sul tuo percorso, questa app può aiutarti. Ananda ha insegnato meditazione a migliaia di persone in tutto il mondo per quasi 50 anni.

• Impara l'antica tecnica di Hong-Sau per focalizzare la tua attenzione

• Oltre 100 meditazioni guidate e tecniche per ispirare la tua pratica, con altre aggiunte regolarmente

• Usa un timer per concentrarti sul tuo respiro, non sulla durata della meditazione

• Crea le tue meditazioni personalizzate per il tempo che hai a disposizione e aggiungi canti, periodi di silenzio, affermazioni e altro

Puoi scaricare meditazioni per la visualizzazione offline, inclusi video o solo audio se devi risparmiare larghezza di banda. È disponibile una varietà di esperienze guidate, tra cui:

• Lezioni di meditazione

• Meditazioni guidate da insegnanti della Ananda School of Yoga and Meditation

• Lezioni e tecniche di pranayama insegnate da Nayaswami Gyandev, un co-fondatore di Yoga Alliance

• Visualizzazioni e meditazioni guidate da Swami Kriyananda, un discepolo diretto di Paramhansa Yogananda

Le meditazioni guidate includono focus su:

• Equilibrio interiore

• Guarigione

• Pace e gioia

• Amore

• Risveglio dei chakra

• Connessione al tuo potere divino

Gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda sulla meditazione sono intesi non solo per alleviare lo stress, ma per portarti in un luogo profondo di pace, saggezza e beatitudine. Scarica subito l'app e provala di persona.

--- COS'È ANANDA?

Ananda è un movimento globale basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, che ha mostrato come tutti possono realizzare Dio nella loro vita quotidiana come una realtà tangibile e amorevole.

Puoi espandere il tuo senso di armonia e acquisire un maggiore senso della presenza attiva di Dio nella tua vita attraverso tecniche antiche ed efficaci tra cui meditazione, Kriya Yoga, Hatha Yoga orientato spiritualmente, comunità e amicizia divina.

Ananda è stata fondata nel 1968 dal discepolo diretto di Yogananda, Swami Kriyananda, scomparso nel 2013. Il successore spirituale di Swami Kriyananda è Nayawami Jyotish che, insieme a sua moglie Nayaswami Devi, è il direttore spirituale di Ananda.

Ananda Meditation® è un marchio registrato dalla Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.