Allenamento addominali in 30 giorni - Livelli di difficoltà, senza attrezzature.

Soltanto con un programma adatto a te potrai ottenere addominali tonici e attraenti. Abbiamo preparato degli esercizi adatti a tutti: donne, uomini, principianti, professionisti, ecc. Questi esercizi aiutano in modo efficace a eliminare il grasso addominale e ottenere degli addominali scolpiti.

Non è necessario utilizzare attrezzature o andare in palestra. Puoi allenarti comodamente a casa o dove preferisci, impegnandoti per soli 7 minuti al giorno. In poco tempo avrai degli addominali fantastici!

Diversi livelli di difficoltà

🚶Principiante: per chi ha appena iniziato a fare esercizi per addominali

🏃Avanzato: per chi vuole mettersi alla prova

Tutti gli esercizi sono stati creati da esperti e sono totalmente gratuiti!

Non sono necessarie attrezzature

Gli esercizi sfruttano il peso del corpo e non richiedono l'utilizzo di attrezzature. Potrai iniziare ad allenarti facilmente ovunque ti trovi e in qualsiasi momento.

Istruzioni dell'allenatore e video dimostrativi

Il tuo istruttore personale ti darà consigli e suggerimenti mentre ti alleni. Segui i consigli dell'allenatore e i video dimostrativi per eseguire gli esercizi correttamente e ottenere i migliori risultati.

Conteggio delle calorie

Al termine dell'allenamento potrai controllare le calorie bruciate. Monitora costantemente il consumo di calorie per ottenere migliori risultati dall'allenamento degli addominali.

Consigli sull'allenamento

Forniamo numerosi consigli su alimentazione, correzione della postura, abbigliamento adatto, ecc. Leggi diversi consigli ogni giorno per evitare infortuni e ottenere addominali scolpiti in poco tempo.

Inizia a seguire questo utile ed efficace programma di allenamento per ottenere fantastici addominali!