ABS Workout - Six Pack Fitness

Suggerimenti per la perdita di peso, 6 pack addominali e pancia piatta

Con la nostra app Abs Fitness non è necessario andare in palestra regolarmente per perdere peso, rafforzare i muscoli e liberarsi del grasso in eccesso. Puoi anche portare il tuo corpo in perfetta forma utilizzando il nostro programma di fitness a casa, elaborato da un istruttore professionista. Ti offriamo allenamenti già pronti a casa per donne e uomini con un piano di esercizi e consigli di allenamento per una perdita di peso efficace, 6 pack addominali e glutei rotondi perfetti.

Puoi allenare efficacemente il tuo corpo a casa con un equipaggiamento minimo usando solo caviglie, pesi per le braccia e fascia di resistenza. Oppure esegui un allenamento a corpo libero senza attrezzatura!

Il programma di esercizi per donne che offriamo è l'ideale per coloro che desiderano iniziare a fare esercizio a casa. Tuttavia, questi esercizi saranno utili non solo per coloro che vogliono perdere peso, ma anche per coloro che vogliono solo attenersi a uno stile di vita sano.

Cosa offre l'app Abs Fitness:

✓ Una vasta selezione di programmi video già pronti e complessi di esercizi fisici renderà gli allenamenti a casa per uomini e donne diversi ed efficaci.

✓ Programmi di allenamento professionale a corpo libero: - Perdere peso in 7 giorni e dimagrire efficacemente in 30 giorni. Stomaco bruciagrassi allenamenti. Esercizi quotidiani per tutto il corpo. Crossfit per tutto il corpo. Allenare i glutei. Perdere grasso addominale a casa. Guadagna e rafforza i muscoli e pompa, hiit esercizi cardio. Allenamenti intensivi, 6 pack abs plan. Riscaldamento prima dell'allenamento, routine di stretching dopo l'allenamento.

✓ Elaborare consigli dagli allenatori e suggerimenti per perdere e aumentare di peso. Riscaldamento e stretching. Metti in forma glutei e addome! HIIT it! Puoi renderlo più grande, più solido, più forte. E il modo migliore per farlo è utilizzare esercizi mirati che sono abbastanza difficili da sfidare i muscoli. Che è esattamente ciò che abbiamo fatto per creare la perfetta routine di allenamento per i glutei.

✓ Controlla il tuo peso. Non dimenticare di bere abbastanza acqua. Il localizzatore dell'acqua ti aiuterà in questo. L'acqua potabile può aumentare il metabolismo del 24-30% per un periodo di 1–1,5 ore, aiutandoti a bruciare qualche calorie in più. Imposta promemoria per il consumo di acqua quando vuoi! Inoltre, non dimenticare di camminare. Imposta la tua norma quotidiana per i passi e controllali nel tuo pedometro personale - Contapassi. E prova i nostri programmi alimentari formulati in base al fabbisogno calorico giornaliero!

✓ Scegli un programma adatto alla tua forma fisica e allenati a casa con piacere. Consiglio del preparatore atletico: se non puoi decidere il livello, è meglio scegliere quello più basso.

✓ Diario nutrizionale. Ottieni il tuo programma alimentare di routine dal nostro miglior allenatore per perdere calorie Calcolo di proteine, grassi e carboidrati.

✓ Diete selezionate, ricette salutari e consigli per pasti sani. Programma di dieta dimagrante o programma a corpo libero. Fitness tracker dei risultati. Guida video con istruttore di fitness per ogni esercizio. Dimentica le diete estenuanti nel tentativo di sbarazzarti del grasso in eccesso! Utili ricette di fitness per tutti i giorni! Colazioni, pranzi, cene e spuntini - equilibrati in base al rapporto proteine ​​grassi carboidrati.

Ora non devi chiederti come ottenere 6 pack addominali a casa, come allenare glutei, fianchi, gambe o come perdere la pancia o come in generale dimagrire in 30 giorni. Scarica la nostra app di allenamento per la perdita di grasso Abs Fitness e sii snello e sano.

Ti aiuteremo a raggiungere il tuo obiettivo !!