ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ

Un'app di allenamento completamente supervisionata da Tomo Okabe, un allenatore carismatico che ha avuto successo in molte diete di celebrità come Yuriyan Retriever. Facile a casa, esercizio completo senza attrezzatura

"Home Training" di Tomo Okabe è un allenamento a casa prodotto da Tomo Okabe, un carismatico istruttore di fitness con qualifiche NSCA-CSCS tenuto da un allenatore sportivo che ha molta esperienza nella dieta e nell'allenamento per celebrità e può insegnare agli atleti professionisti. ! Chiunque può facilmente sperimentare un allenamento muscolare completo a casa.

■ Caratteristiche e funzioni dell'app

・ Un video di fitness dimostrato dal carismatico trainer Tomo Okabe, che è stato presentato in molti media come NHK "Professional Work Style" e TV Asahi "Tamori Club". Poiché i punti dell'esercizio sono spiegati con attenzione, è facile da capire anche per la prima volta, quindi è sicuro.

・ Aggiornamenti settimanali su un'ampia varietà di allenamenti specifici su come organizzare menu e programmi.

・ Un programma che combina due tipi di formazione in grado di avvicinarsi efficacemente all'area di interesse. È un programma di 10 minuti, quindi puoi allenarti facilmente nel tuo tempo libero.

・ Puoi allenare intensamente le parti e le parti a cui tieni, come i muscoli addominali, i glutei, la parte superiore delle braccia, le spalle, le cosce, le gambe, le gambe, i fianchi, la schiena e tutto il corpo.

・ Introduzione di metodi di stretching efficaci.

・ Una gamma completa di funzioni per mantenere la motivazione per l'allenamento muscolare e la dieta.

・ Una funzione di diario che ti consente di registrare le dimensioni del tuo corpo, l'allenamento, la cronologia degli esercizi, gli obiettivi, ecc.

-Funzione grafica che ti consente di vedere visivamente i cambiamenti e i risultati come aumento e perdita di peso.

・ Tomo Okabe, la sala di consulenza per i problemi in cui puoi rispondere direttamente, risponderà a qualsiasi cosa come allenamento, dieta, assistenza sanitaria, bellezza, cura della pelle, abitudini alimentari, romanticismo, ecc.

■ Consigliato per persone come questa

・ Voglio allenare i muscoli addominali e avere fame.

・ Voglio alzare i fianchi esercitando i fianchi e diventare un mozzicone di pesca e un bel sedere.

・ Voglio conoscere l'allenamento corretto per le gambe magre.

・ Voglio snellire le cosce e la parte inferiore del corpo con il fitness.

・ Voglio perdere peso in modo sano attraverso un allenamento.

・ Voglio avere dei bei seni al seno.

・ Voglio conoscere il metodo di allenamento corretto come gli squat.

・ Voglio fare allenamento muscolare e dieta, ma non ho tempo per andare in palestra.

・ Voglio aumentare la quantità di esercizio e perdere peso.

・ Voglio ottenere un bel corpo, forma del corpo e postura.

・ Sono interessato alla salute e alla bellezza e voglio gestire il mio peso e sperimentare la crescita quotidiana.