にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

Fenomeno di invecchiamento dovuto alla mancanza di esercizio del viso che progredisce sotto la maschera È un viso vecchio. Mettiti comodo e inizia a faccia in su oggi stesso! L'allenamento quotidiano e semplice crea un sorriso espressivo.

Il fenomeno dell'invecchiamento "viso vecchio" è dovuto alla mancanza di esercizio del viso che progredisce sotto la maschera. Mettiti comodo e inizia a faccia in su oggi stesso! !! L'allenamento quotidiano e semplice crea un sorriso espressivo.

◆ A te che manchi di esercizio sul viso sotto la mascherina

La "maschera" è diventata un'etichetta comune come nuovo stile di vita, ma con le voci gioiose come "È facile usare una maschera sotto la maschera!", sono sorti vari problemi.

Questa volta, mi concentrerò su uno dei problemi, "l'espressione facciale". Per esempio

・ Si possono vedere solo le espressioni facciali degli occhi, rendendo difficile trasmettere sentimenti all'altra parte

・ Poiché posso vedere solo i miei occhi, non posso più inconsciamente fare espressioni facciali sotto, i miei muscoli facciali = i muscoli facciali sono indeboliti e l'invecchiamento sta accelerando.

・ Inoltre, a causa del passaggio al lavoro a distanza e della diminuzione delle opportunità di interazione con le persone, i muscoli facciali si stanno indebolendo, ecc.

Molte persone hanno facce cadenti e pieghe naso-labiali più profonde da quando hanno continuato a indossare maschere e quando sembrano vecchie, spesso si sentono depresse.

Ti renderai conto di quanto sia importante interagire con le persone in modo reale, ridere molto e muovere le tue espressioni facciali!

◆ Cos'è il muscolo facciale?

Ci sono molti tipi di muscoli facciali che fanno le espressioni facciali. Muscolo orbicolare dell'occhio, muscolo buccinatore, muscolo frontale, muscolo elevatore della bocca superiore, muscolo zigomatico maggiore, muscolo massetere, muscolo orbicolare dell'oris, muscolo risorio, ecc. Puoi trovare la posizione guardando il kanji.

Questi muscoli interagiscono in modo complesso per creare sottili espressioni facciali.

Gli esseri umani possono anche trasmettere "emozioni" dalle loro espressioni facciali senza fare affidamento sulle parole.

◆ Cosa provoca l'indebolimento dei muscoli facciali con una maschera?

Indossare una maschera mette a dura prova le orecchie, non importa quanto sia morbida la parte in gomma.

Forse alcuni di voi hanno l'esperienza che l'area intorno alle orecchie fa male quando lo indossi per molto tempo.

Da lì, l'area intorno alle orecchie diventa rigida e si indurisce, causando il serraggio.

Anche il serraggio può causare l'usura dei denti.

Inoltre, non c'è sempre espressione sotto la maschera, quindi non c'è quasi nessun movimento del viso.

Da queste cose, i muscoli si irrigidiscono ei muscoli facciali si irrigidiscono gradualmente.

◆ Cosa succede se i muscoli facciali sono rigidi e i muscoli facciali sono rigidi?

Se questa condizione persiste, i muscoli facciali che creano le espressioni facciali si indeboliranno, rendendo difficile il sollevamento degli angoli della bocca, provocando l'allungamento delle branchie e portando a cedimenti sulle guance e sotto il mento.

◆ Muscoli facciali e cuore

Penso anche che i muscoli facciali siano collegati al mio stesso cuore.

Se sei depresso dal vortice della corona, o se sei insoddisfatto ogni giorno e non puoi goderti qualunque cosa tu faccia, non c'è quasi tempo per alzare la bocca.

Se lo fai, se non alzi consapevolmente gli angoli della bocca, la tua bocca avrà la forma di una lettera e lo stato del tuo cuore si rifletterà sul tuo viso così com'è.

Non incolpare gli altri per varie cose, ringraziali per ciò che danno per scontato, e quando vivrai ogni giorno, ti libererai naturalmente della tua insoddisfazione, la tua bocca si alzerà e il tuo sorriso aumenterà.

◆ Le persone riconoscono che il loro cervello è divertente quando sorridono

Molti di voi sanno che un sorriso ha un effetto positivo sulla propria salute fisica e mentale.

Le cellule NK (natural killer) vengono attivate per aumentare l'immunità e funzionare come nervi autonomi.

Oltre a regolare e rilassarsi, i muscoli facciali vengono allenati e l'equilibrio ormonale viene regolato, quindi ha un effetto di bellezza!

◆ Misure per mancanza di esercizio sul viso

I muscoli facciali che vengono usati raramente sotto la maschera diventano più duri e più deboli, quindi è importante cambiare il modo in cui trattieni i tuoi sentimenti, aumentare naturalmente il tuo sorriso e allenare i muscoli facciali.

Sarebbe molto spaventoso se una "faccia molto vecchia" mi stesse aspettando quando la mia vita da maschera fosse finita senza prendere alcuna misura.

Tuttavia, se non puoi cambiare il modo in cui ti senti così in fretta, prova "Staring Contest", un'app che ti permette di allenare naturalmente i muscoli facciali divertendoti!

Esistono vari tipi di allenamento per il viso, allenamento per il viso, ecc., ma per favore usa l'app per l'allenamento dei muscoli facciali "Staring Contest" introdotta questa volta.

Oggi è il giorno più giovane in cui leggi questo articolo, quindi

[Come usare]

Allenamento alla voce ritmica del concorso di sguardi "La risata perde. Su!".

(1) Premere il pulsante di avvio.

(2) Nella parte superiore dello schermo verrà visualizzato un segno facciale.

(3) Fai la stessa faccia.

(4) Il grado di corrispondenza viene valutato dal sistema di riconoscimento facciale.

(5) Ripetere 5 volte per finire.

★ Punteggio alto ★

・ Si prega di affrontare la parte anteriore.

・ Non lasciare che il tuo viso sporga dallo schermo.

-Apri gli occhi per mostrare chiaramente i tuoi occhi bianchi.

・ Si prega di giocare in un luogo luminoso.

[Chi è questa voce! ]

Chi sta cantando la canzone "Daruma-san, Staring Contest" con una voce carina che dice "La risata perde, su!".

Sì, la voce principale è Yuki Meiraku. Cerca richieste vocali da Coconala!

★ App relativa alla misurazione della Pataca/prevenzione dell'assistenza a lungo termine

Esistono vari tipi di ginnastica come la ginnastica Pataca, la ginnastica della salute, la ginnastica della bocca sana, la ginnastica Aibe, la Patacara, ecc., Ma introdurremo app relative a tali allenamenti.

(1) Pataca (misura della pataca)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (allenamento della funzione orale)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Patazo del carpentiere (allenamento della funzione orale)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (allenamento respiratorio, fischietto Piro Piro)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

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Cos'è il progetto Shikaiderman del guerriero del dentifricio?

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Questo è un progetto per diffondere l'importanza di migliorare la salute dentale e orale in modo facile da capire attraverso i caratteri dentali. Lavati i denti ogni giorno per mangiare con i tuoi denti per il resto della tua vita.