الصيام المتقطع

Un'applicazione che parla dei benefici del digiuno intermittente per la perdita di peso e di come rispettarlo

L'applicazione del digiuno intermittente è un'applicazione che ti aiuta a capire direttamente questa dieta per raggiungere il tuo obiettivo di perdere peso e ottenere un corpo ideale, sano e senza grassi che ti fa soffrire di molte malattie dovute all'obesità e all'aumento di peso. Il digiuno intermittente è una dieta che dipende principalmente dall'astensione dal mangiare per ore Certo durante il giorno o in determinati giorni della settimana, e ha molte forme e stili.

Il metodo più comune di digiuno intermittente consiste nel mangiare cibo solo durante le otto ore del giorno e astenersi da esso per le successive 16 ore del resto della giornata, che è nota come dieta 8-16.

È possibile fare 8-16 digiuni intermittenti ogni giorno, giorno dopo giorno o solo in determinati giorni della settimana.

Il digiuno intermittente è una delle diete facili da seguire ed efficaci, soprattutto perché non include molte regole o privazioni alimentari.

Aiutati a ottenere salute, bellezza e forma fisica. Nell'applicazione del digiuno intermittente, trovi i benefici di questa dieta, i metodi di seguire il digiuno, quali cibi sono ammessi nel sistema, quali cibi non sono ammessi e cosa puoi mangiare durante il periodo di digiuno nel digiuno intermittente, così come i divieti, oltre a chiarire le bevande consentite e non consentite nella dieta

L'applicazione è una dieta facile, divertente e utile, e troverai quanto segue: -

1- La definizione di dieta a digiuno intermittente

2- Metodi dietetici

3- Benefici della dieta

4- Programmi per aiutarti a rispettare durante i giorni normali, così come un programma per l'impegno durante il mese sacro del Ramadan

5- Mangiare i datteri nella dieta e come organizzarli

La mia gravidanza ora sta applicando il digiuno intermittente