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Una serie di esercizi statistici per lo sviluppo della massa muscolare. Consigli
Gli esercizi statici sono quelli in cui c'è tensione muscolare, ma non c'è movimento del corpo e degli arti. I muscoli durante il lavoro statico mantengono il corpo o una particolare articolazione in una posizione fissa. Gli esercizi statici o isometrici sono un tipo speciale di ginnastica che ti consente di liberarti del peso in eccesso, formare una figura e una postura, aumentare la forza fisica e la resistenza. Questo tipo di carico è adatto a donne e uomini.Novità nell'ultima versione 1.0
Last updated on Apr 7, 2021
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Статические упражнения. Советы
1.0 by OlMal
Apr 7, 2021