Дыхательные упражнения. Советы

Tecnica di respirazione: esercizi. Suggerimenti su come eseguire esercizi di respirazione.

La ginnastica respiratoria è una sequenza specifica di esercizi di respirazione. Con il suo aiuto, vengono curate le malattie dei bronchi, i polmoni e il sistema osseo e legamentoso viene rafforzato. La condizione generale migliora: l'attività e la concentrazione aumentano, il sonno diventa facile e gli indicatori fisici sono migliori.

Suggerimenti su come eseguire esercizi di respirazione:

- Attivazione dei polmoni

- Esercizi di respirazione per attivare la circolazione sanguigna

- Esercizio di respirazione in movimento

- Esercizi di respirazione per la perdita di peso

- Esercizi di respirazione per calmare il sistema nervoso

- Esercizi di respirazione per l'asma

- Esercizi di respirazione nell'IRR

- Esercizi di respirazione per l'ipertensione

- Respirare

- Esercizi di respirazione curativa

- Alito detergente

- Costole di stretching

- Espansione toracica

- Esercizio di respirazione mattutina