Тренировка спины

Muscles of the back play an important role in life, in exercises, and in creating an image

Перед вами одно из приложений для атлетов, помощник в проведении занятий по увеличению массы или рельефа при тренировке спины. Мышцы спины, пусть и не столь заметны как бицепсы или мышцы груди, но играют не менее важную роль и в повседневной жизни, и в силовых упражнениях, и в создании гармоничного образа бодибилдера. Для развития данной группы мышц существует множество упражнений и программ, рассчитанных на достижение конкретного результата — масса, рельеф, сила. При этом совсем не обязательно все их держать в памяти — ведь есть удобное и доступное приложение для смартфона.

Представленное приложение содержит обширный перечень упражнений и программ, в том числе и программы ведущих мировых атлетов. Его всегда можно носить с собой, использовать как готовые решения, так и создавать собственные последовательности, вносить изменения и дополнения.

Загрузив приложение в свой смартфон, вы получаете возможность:

• Удобного доступа к десятку тренировочных программ для начинающих и опытных атлетов.

• Добавлять свои собственные программы.

• Воспользоваться понятными описаниями и наглядными изображениями.

• Использовать генератор тренировок, позволяющий сформировать программу соответствующую вашим требованиям.

• Сохранять и редактировать программы тренировки.