Take a few minutes a day to keep fit

Desafio em casa

Dedique alguns minutos por dia para manter a forma e perder peso com nossos exercícios em casa. Nenhum equipamento necessário, apenas use seu peso corporal para treinar em casa.

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Treinos rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura

Dicas de treinamento em todos os exercícios ajudam você a usar a forma certa para obter os melhores resultados

Animação e orientação em vídeo como seu treinador pessoal de exercícios

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Todos estes exercícios para perder gordura da barriga e exercícios para mulheres podem ser feitos em qualquer lugar a qualquer hora.

* As informações e técnicas incluídas no App foram retiradas de livros e sites. Não se destinam a substituir a formação de um profissional da área. A informação é compartilhada para ser usada mais como uma cultura geral para todas as mulheres que querem queimar gordura da barriga, tonificar o bumbum, pernas finas, diminuir a cintura e ficar em forma.