Training Session

Application for assistance with training

Training Session to prosta aplikacja stworzona z myślą o treningach o strukturze:

kilka serii, pomiędzy każdą odpoczynek

na każdą serię kilka powtórzeń, między każdym odpoczynek

Np.:

3 serie po 4 powtórzenia, między każdym powtórzeniem 2 minuty odpoczynku, między kolejnymi seriami 5 minut odpoczynku

Instrukcja:

Aby dodać nowy profil treningowy należy wybrać przycisk w prawym dolnym rogu ekranu

Aby usunąć należy przycisnąć dłużej wybrany profil

Po każdym powtórzeniu należy wybrać przycisk REST aby rozpocząć odpoczynek. Po odliczeniu ustawionego czasu aplikacja zasygnalizuje krótkim sygnałem dźwiękowym oraz komunikatem na ekranie.

Po zakończeniu wszystkich serii należy wybrać przycisk Zakończ aby wrócić do listy profili.