PANTANGAN BAGI IBU HAMIL

AVOID THE PREGNANT Applications set things Prohibited for Pregnant Women.

PANTANGAN BAGI IBU HAMIL Aplikasi Kumpulan Hal-hal Yang Dilarang Bagi Ibu Hamil.

Ibu hamil muda dianggap berada dalam kondisi rawan karena berbagai perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Pada trimester pertama kehamilan, ada banyak pantangan ibu hamil muda yang sebaiknya tidak diabaikan demi menjaga kesehatan ibu dan janin.

Kehamilan adalah hal yang personal bagi tiap ibu. Sehingga apa yang menjadi pantangan ibu hamil muda sebenarnya dapat berbeda-beda tergantung kepada kebutuhan masing-masing. Meski begitu, setidaknya seorang ibu harus memiliki panduan mengenai hal-hal apa saja yang sebaiknya tidak dilakukan di masa kehamilan, terutama di trimester pertama.

Merokok dan Mengonsumsi Minuman Keras

Risiko bayi lahir prematur, keguguran, hambatan pertumbuhan janin, dan gangguan plasenta akan meningkat pada wanita perokok. Meski tidak merokok, sebaiknya hindari diri dari paparan asap rokok, dalam hal ini hindari menjadi perokok pasif. Asap rokok yang terhirup ibu hamil meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan di bawah normal.

Selain itu, tiga bulan pertama masa hamil adalah periode rawan bagi seorang ibu hamil terkait dengan minuman yang dikonsumsi. Hindari minuman keras karena dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil.

Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berkafein

Dua cangkir kopi instan atau setara dengan 200mg kafein per hari merupakan batas maksimal yang dapat dikonsumsi oleh seorang ibu hamil. Namun, bila Anda meminum jenis brewed coffee, hanya dapat secangkir dalam sehari. Selain kopi, waspadai juga kandungan kafein di dalam cokelat, minuman berenergi, minuman soda, dan teh. Mengonsumsi kafein lebih dari 200mg dalam sehari dapat meningkatkan risiko keguguran.

Mengonsumsi Sembarang Obat

Obat bebas yang biasa dikonsumsi saat tidak hamil dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi saat hamil. Periksakan obat yang akan dikonsumsi agar tidak membahayakan janin.

Mengonsumsi Makanan dalam Porsi Besar dengan Terburu-buru

Naiknya kadar estrogen dan progesteron di dalam tubuh ibu hamil muda membuat mereka lebih sensitif terhadap bau-bauan tertentu, seperti aroma parfum, asap rokok, ataupun bau masakan. Aroma-aroma ini sering menjadi penyebab ibu hamil untuk merasa mual dan muntah, terutama di awal kehamilan. Penyebab lain bisa berasal dari hormon kehamilan yang mengendurkan katup antara kerongkongan dan lambung sehingga dapat menyebabkan asam lambung naik dan memicu nyeri ulu hati. Oleh karena itu, makan terburu-buru menjadi salah satu pantangan ibu hamil.

Sebaliknya, ibu hamil muda dapat mengonsumsi makanannya dalam porsi lebih kecil, tetapi lakukan lebih sering. Sebaiknya hindari mengonsumsi minuman bersoda, buah atau jus jeruk, gorengan, dan makanan pedas. Mengonsumsi teh jahe dapat membantu sebagian wanita. Namun, diskusikan pada dokter Anda sebelum mengonsumsinya.

Bertahan Mengenakan Bra Biasa

Perubahan hormon setelah kehamilan turut menyebabkan perubahan pada tubuh ibu hamil, termasuk payudara yang menjadi lebih sensitif, bengkak, ataupun nyeri. Payudara biasanya menjadi terasa penuh dan berat sehingga Anda mungkin memerlukan bra khusus ibu hamil yang lebih kokoh menyangga payudara dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Dan Masih Banyak Hal lain yang bisa dibaca lengkap dalam Aplikasi. Semoga Bermanfaat.

Fitur:

-aplikasi ofline, bisa di buka meski tanpa internet

-ukuran aplikasi kecil, jadi tidak memakan kuota

-mudah dipahami

-mudah di ingat dan dibawa-bawa

-dll

*update akan dilakukan sesuai dengan permintaan member

disclaimer:

sumber gambar merupakan diambil tersebar di seluruh pencarian. Jika anda adalah pemegang hak kekayaan intelektual gambar, silahkan kirimkan email pemberitahuan. Kami akan sebisa mungkin untuk cepat mengganti gambar tersebut.