Online Dance Fitness

Fun and effective workouts to transform your body quickly

Un programma completo, su misura e fruibile h24.

- Protocollo F.A.S.T: video allenamento personalizzato in base al questionario che compilerai.

- AREA LIBERTY: tanti nuovi allenamenti ballati e non ballati, numerosi allenamenti di tonificazione mirati al gruppo muscolare desiderato.

- Area lezioni live: tutte le lezioni in diretta verranno caricate il giorno dopo per poter essere fatte in differita

- Allenamenti per neo-mamme, con o senza fascia per poterti allenare con il tuo bebè

- BRAZILIAN BUTT CHALLENGE, un programma di 5 settimane mirato a glutei e interno coscia

- SUMMER CHALLENGE, un percorso di 21 giorni mirato alla prova costume che sta dando risultati straordinari 😉

- PERFECT ABS CHALLENGE, la sfida addome piatto: un programma di cinque settimane tutto a ritmo di musica

- Area premium con le lezioni che svolgo regolarmente nella mia palestra, sarà come essere con me in sala!

- Area nutrizione curata dalla dott.ssa Lucrezia Cirina, con diverse diete strutturate in base al range calorico che verrà consigliato