Yoga Para Principiantes - Posturas de Yoga en Casa

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✅Yoga para bajar de peso y quemar grasas, yoga quema grasa

✅Estiramientos musculares, mejorar la flexibilidad, mejorar la postura

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🕉️ El Yoga también ayuda a mejorar la postura. Una mala postura puede causar dolor de espalda, dolor de cuello y otros problemas musculares. Las posturas de yoga fortalecen y abren áreas apretadas del cuerpo como los hombros y los músculos de la parte superior de la espalda. Esto ayuda a mejorar la postura.

🌞 Comienza el día con estiramientos de yoga por la mañana o practique yoga antes de acostarse. Posturas de yoga fáciles sin equipo. Ejercicios de yoga en casa.

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