やすらぎ

Impara le tecniche di meditazione per gestire lo stress / l'ansia, sentirti rilassato / gioioso e dormire meglio

"Yasuragi" è un'app che aiuta con il rilassamento mentale e il sonno riposante.

Questa app offre una sessione di "meditazione consapevole" che si è dimostrata efficace nella scienza e nei suoni provenienti da molti ambienti naturali, riducendo stress, tristezza, ansia, ecc., Concentrazione, produttività, gioia e Ti supportiamo per aumentare il tuo livello di felicità. "Yasuragi" include un programma di 7 giorni di "Mindfulness Meditation" che chiunque può facilmente praticare ogni giorno indipendentemente dalla posizione o dall'ora. Tutto il contenuto è fornito in audioguide di facile comprensione in giapponese e inglese.

L'app Yasuragi include:

Corso introduttivo guidato di 7 giorni: "meditazione di consapevolezza" per i principianti

• Corso introduttivo guidato di 7 giorni: "pratica della compassione" per i principianti

・ I contenuti del programma possono essere praticati tutti i giorni da chiunque, indipendentemente dall'ora e dal luogo.

Tutto il contenuto è fornito in audioguide di facile comprensione in giapponese e inglese.

・ Alcune voci sono scientificamente progettate per essere suoni beat binaurali con frequenze diverse dai suoni normali per aumentare la concentrazione, la creatività e l'energia durante l'apprendimento e la meditazione.

・ Rilassante musica naturale per rilassarti e provare gioia ti aiuterà a migliorare la tua salute mentale e il russare.

・ Supportiamo l'addormentarsi e il risveglio rinfrescante con varie musiche curative del cuore.

-Citazioni di "parole di saggezza" possono condurti a una vita migliore.

Nuovi suoni di rilassamento e sonno vengono aggiunti settimanalmente.

Nuove sessioni di "meditazione di consapevolezza" vengono aggiunte ogni mese a diverse categorie per aiutarti a migliorare la tua salute generale, mentale, emotiva e sociale.

Yasuragi è un principiante, un'app che ti dà salute e benessere ed è consigliata per:

・ Persone che soffrono di mancanza di sonno a causa di stress, sonno leggero, problemi di sonno

・ Le persone che sono colpite da sentimenti negativi come ansia, stress, solitudine e frustrazione

・ Coloro che sono sempre stanchi in giornate impegnative e sentono sempre stress

・ Persona che ha difficoltà a controllare le emozioni e la rabbia

・ Persona che desidera migliorare la concentrazione, le prestazioni e la produttività del lavoro e dello studio.

・ Persona che vuole essere curata da suoni e immagini meravigliosi

・ Persona che vuole ottenere gioia, vita felice e tranquillità

・ Persona che vuole migliorare la relazione con se stessi e gli altri

Per altre domande, si prega di contattare il contatto sulla destra. [email protected]

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