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Mangia sano: analizza la compatibilità di ingredienti e alimenti con la tua dieta

Scarica l'app gratuita per la dieta Know What You Eat, scegli le diete, cerca gli ingredienti alimentari e scansiona gli ingredienti alimentari per mangiare e acquistare sano.

L'ultima versione del 2021 contiene oltre 3.000 descrizioni originali di ingredienti alimentari, inclusi tutti gli additivi E e i piatti popolari, preparati da nutrizionisti e decine di migliaia di prodotti alimentari, inclusi bio ed eco. Ti aiutiamo a fare scelte alimentari migliori fornendo informazioni esperte sul prodotto scansionato. Viviamo in un'epoca in cui il cibo è altamente elaborato o proviene da varie fonti - non siamo sempre sicuri che si tratti di cibo sano. Ora puoi facilmente riconoscere ciò che è bene e ciò che è male per te. Aggiorniamo il database su base continuativa con le ultime raccomandazioni dietetiche e le modifiche alla legge per includere tutti gli ingredienti considerati dannosi.

Grazie a "Sai cosa mangi" non solo imparerai di più su un determinato ingrediente o prodotto, ma ne verificherai anche la conformità con la tua dieta e i tuoi profili nutrizionali. Sei vegetariano? Soffri di ipertensione? Hai bisogno di evitare il lattosio o hai un'allergia al glutine - celiachia? O sei incinta? Verifica come la composizione di un determinato prodotto influirà sulla tua salute e se è compatibile con la tua dieta. Allergie, intolleranze alimentari, dieta ricca di ingredienti specifici: tienilo sotto controllo e fai una spesa sana. Puoi anche definire i tuoi ingredienti preferiti o indesiderati e trovarli facilmente in prodotti collaudati. Il cibo sano dovrebbe anche essere gustoso, quindi se odi gli spinaci o sei allergico alle fragole, l'app ti avviserà del loro contenuto.

Le funzioni più importanti:

- un database di 3000 ingredienti con descrizioni esperte, divisi in 44 categorie

- database di codici a barre con informazioni sulla composizione, compresi alimenti biologici ed eco-salubri

- scanner di codici a barre veloce con salvataggio della cronologia delle ricerche

- ricerca degli ingredienti alimentari in ordine alfabetico, manuale o per categorie

- descrizione esatta di ogni ingrediente

- database di tutti gli additivi elettronici con informazioni sugli effetti sulla salute

- oltre 40 diete sviluppate da dietologi: eliminativa, preventiva, funzionale, per malattie popolari e varie fasi della vita

- analisi della conformità degli ingredienti e dei prodotti alla dieta selezionata!

- blog di notizie e diete

Queste informazioni ti aiuteranno a prendere decisioni informate su cosa mangiare e a fare acquisti salutari per te e i tuoi cari. Gli alimenti finiti spesso contengono livelli sorprendentemente elevati di sale, zucchero e grassi saturi e le informazioni nutrizionali sulle etichette delle confezioni possono essere fuorvianti. "Sai cosa mangi" è una rapida analisi dei nutrienti e degli allergeni, nonché della compatibilità di prodotti specifici con la dieta scelta. Apportare anche piccoli cambiamenti alla tua dieta può aiutare a prevenire molti problemi di salute, tra cui ipertensione, colesterolo alto, obesità e diabete di tipo 2. Questo, a sua volta, può aiutare a ridurre l'incidenza di infarti, ictus e alcuni tipi di cancro. Il cibo sano è importante! :)

Acquisti in-app:

- monitoraggio di un numero illimitato di diete

- Pacchetto di 100 scansioni aggiuntive

- esclusione della pubblicità

- tutto in uno, ovvero Pacchetto Premium in abbonamento rinnovabile

Se trovi un ingrediente mancante o vuoi suggerire un'altra dieta, scrivici a dieta@wieszcojesz.health.