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Allenamento con i pesi: esercizi, sicurezza e altro!
Allenamento con i pesi: esercizi, sicurezza e altro!
Come iniziare a sollevare pesi: una guida per principianti!
se sollevi pesi in modo improprio o troppo spesso, puoi finire per farti male.
Per evitare lesioni, devi assicurarti che la forma corretta e il volume corretto siano essenziali.
Non preoccuparti, siamo qui per guidarti attraverso una tecnica perfetta, una programmazione efficiente e una dieta pulita nella ricerca per raggiungere tutti i tuoi obiettivi di fitness.
Novità nell'ultima versione 1.0
Last updated on Jul 31, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Weight Training Guide
1.0 by Digital Sports Group
Jul 31, 2021