L'importanza dell'acqua nel tuo piano di dieta. Scarica ora gratis!

La dieta dell'acqua, a volte conosciuta come la dieta dell'acqua fredda, è una delle ultime mode che piacciono alle persone a dieta che vogliono sciogliere il grasso. Rispetto alle diete "purificanti" a digiuno ea quelle che limitano l'apporto calorico, come la Dieta del Riso, la Dieta dell'Acqua non limita il consumo di cibo, né richiede esercizio fisico. Il fascino della dieta ad acqua è che le persone a dieta possono presumibilmente mangiare ciò che vogliono - e comunque perdere peso.

L'origine esatta della dieta acquatica non è nota. Alcune risorse di Internet rintracciano la dieta in un articolo scritto e pubblicato nel 1997 dall'Institute for Psychoactive Research di Durham, nella Carolina del Nord, mentre Douglas Silver Porter, presumibilmente un "medico e uno scienziato", afferma anche di aver inventato la dieta acquatica.

In realtà non è una dieta: non ci sono restrizioni su ciò che mangi, l'unica clausola è che l'acqua deve essere fredda quando la bevi. Il corpo brucia calorie extra riscaldando l'acqua ghiacciata alla normale temperatura corporea di 98,6 gradi. (Più l'acqua è fredda, più calorie vengono bruciate).

Come funziona la dieta

Sulla dieta dell'acqua, la dieta beve 64 once. di acqua fredda o fredda in otto 8 once. porzioni nel corso della giornata, con o senza i pasti, oltre alla normale assunzione di liquidi della dieta. L'acqua può essere acqua di rubinetto, acqua in bottiglia o qualsiasi altro tipo di acqua sicura da bere. Le risorse disponibili sulla dieta dell'acqua scoraggiano la masticazione dei cubetti di ghiaccio per compensare l'assunzione di acqua. La dieta ad acqua non altera i tipi di alimenti che la dieta consuma, né limita le dimensioni della porzione. L'esercizio fisico non è un componente della dieta acquatica.

Caratteristiche:

✔ Panoramica sull'app

✔ Lingue: inglese e spagnolo

✔ Piano delle guide per la dieta dell'acqua (Esempio di piano pasti)

✔ Benefici della dieta ad acqua

✔ Effetto collaterale dell'acqua potabile troppo

✔ Suggerimenti per la dieta dell'acqua

Risposta:

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NOTE IMPORTANTI:

La dieta dell'acqua è la migliore per un breve periodo di tempo. È più sicuro se combinato con una dieta normale e può essere pericoloso se combinato con il digiuno. La dieta dell'acqua potrebbe non essere sicura per tutti. Quando si fa un'acqua veloce, si rischiano sintomi di ipoglicemia come vertigini e affaticamento, per non parlare di costipazione, disidratazione e intolleranza alle basse temperature. Se sai di avere problemi di ipoglicemia, la dieta con acqua potrebbe non essere adatta a te. Questo tipo di dieta è una dieta a breve termine significa che una volta perso il peso, non appena lo si interrompe, il peso ritorna.