Riscaldamento e allenamento

Esercizi di riscaldamento da fare al mattino, al lavoro, prima di un allenamento

L'app Warm Up di Fitness Coach offre routine quotidiane di riscaldamento e stretching per tutti i livelli di esperienza dal principiante all'avanzato. Non sono necessarie attrezzature, allenatore o precedenti esperienze di allenamento. Svegliati più velocemente, sentiti pieno di energia per tutto il giorno, prepara il tuo corpo per un allenamento o per correre.

Costruito da istruttori di fitness professionisti

Tutti gli allenamenti sono progettati da un fitness coach professionista, quindi l'esperienza di allenamento è quasi come avere un vero personal trainer!

6 livelli di difficoltà: da principiante ad avanzato

Tutte le sessioni di formazione offrono 6 livelli di esperienza, non importa se sei un principiante o un avanzato.

Piani di 30 giorni

I nostri piani di 30 giorni ti guideranno verso il tuo obiettivo in 4 settimane e offriranno 3 diversi livelli di difficoltà. Gli allenamenti diventano ogni giorno leggermente più difficili, quindi alla fine della sfida potrai iniziare una nuova sfida con un livello di difficoltà più alto.

Allenamenti

Oltre alle sfide di 30 giorni, offriamo allenamenti autonomi. Basta selezionare l'allenamento desiderato e la durata desiderata (da 5 a 6 minuti). Inoltre, seleziona tra 6 diversi livelli di difficoltà (dal principiante all'esperto).

Allenamenti personalizzati

Crea le tue routine di allenamento dal nostro database di oltre 130 esercizi video.

Caratteristiche

- Allenamenti rapidi ed efficaci costruiti da professionisti

- 6 livelli di difficoltà, adatti a tutti, uomini, donne, principianti o professionisti

- perfetto per allenarsi a casa

- Video HD di allenatori reali (senza animazioni)

- Tieni traccia degli allenamenti finiti e dei progressi

- Monitoraggio delle calorie bruciate

- Promemoria di allenamento personalizzati per non tradire mai la tua routine

- oltre 130 esercizi

- Sincronizza i dati con Google Fit

- Non richiede attrezzatura

- Condividi con i tuoi amici sui social network

- Funziona al 100% offline

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