Vivifrail App

Programma di allenamento fisico multicomponente per anziani fragili.

L'app Vivifrail si rivolge a monitor, istruttori fisici, professionisti nel campo della salute, personale medico e non medico delle case di cura, nonché professionisti nel campo dell'attività fisica e delle scienze dello sport, infermieristica e fisioterapia in carica delle cure di oltre 70 anni.

Questa App consente di classificare gli anziani, in base alle conclusioni tratte nell'ambito del progetto Erasmus + chiamato Vivifrail (www.vivifrail.com), in base al rischio di perdita di capacità funzionale, dipendenza e rischio di cadute. Una volta che l'anziano è stato classificato, l'app propone la realizzazione di un programma di allenamento fisico multi-componente individualizzato per la prevenzione della fragilità e delle cadute nelle persone di età superiore ai 70 anni (© Mikel Izquierdo. Programma multicomponente di esercizio fisico per la prevenzione della fragilità e il rischio di cadute, 2017)

Il programma di allenamento fisico multicomponente si basa su una serie di esercizi che consentiranno, a seconda del livello di capacità funzionale degli anziani (limitazione grave, limitazione moderata e leggera limitazione), e consentiranno di sviluppare:

• Forza e potenza, sia sulle braccia che sulle gambe.

• Equilibrio e andatura, al fine di evitare cadute.

• La flessibilità.

• Resistenza attraverso esercizi cardiovascolari.

Seguendo questi semplici programmi, una persona anziana può migliorare la capacità funzionale, nonché evitare la sindrome da fragilità e il rischio di cadute.

Questa App consente:

- Lavora con diversi anziani.

- Screening di fragilità e rischio di cadute.

- Monitoraggio del programma di esercizi multicomponente.

- Esegui gli esercizi correttamente grazie alle sue spiegazioni complete e semplici, nonché ai video che accompagnano ogni esercizio. "

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