ViCa Vitamin Tracker in Food

Tieni traccia dell'assunzione di oltre 30 micronutrienti e vitamine con il cibo!

Vuoi sapere quante vitamine e minerali ci sono nel tuo menu giornaliero? Hai difficoltà a monitorare i tuoi integratori? Soffri di carenze vitaminiche? A seguito di una dieta restrittiva come la perdita di peso, vegetariana o cheto? Allora quest'app è per te!

Sfoglia il nostro database per conoscere i fatti nutrizionali, registrare l'assunzione di cibo, creare ricette e ricevere informazioni su quanti micro e macronutrienti ottieni dalla dieta.

ViCa offre molte funzionalità per il monitoraggio dei micronutrienti alimentari:

🍏 Database alimentare contenente oltre 3.000 alimenti con informazioni dettagliate su 54 nutrienti per ogni elemento, tra cui 15 vitamine, 11 minerali, macro e loro dettagli (zuccheri, fibre, ecc.)

🍏 Un comodo tracker nutrizionale che ti consente di monitorare con precisione quanti nutrienti assumi. Aggiungi cibi al tuo diario, modifica porzioni, combina cibi nelle ricette e aggiungi i tuoi cibi da zero.

🍏 Calcolatore completo per stimare il tuo fabbisogno di nutrienti, in base a età, peso, sesso e altri parametri corporei. Sapevi che le assunzioni consigliate possono variare di quasi il 200% negli adulti, a seconda del tipo di corporatura? Include età da 1 anno a 70+

🍏 Vari piccoli strumenti tecnici come pianificatore di pasti, ricettario e notifiche di promemoria.

Essendo uno dei tracker nutrizionali più dettagliati, ViCa Vitamin Calculator tiene traccia dei macronutrienti (calorie, proteine, carboidrati e grassi), 11 minerali (dal calcio al selenio) e 15 vitamine più importanti.

Micronutrienti disponibili per il monitoraggio:

🍏 Vitamine:

Vitamine liposolubili:

⚬ Vitamina A - Retinolo

⚬ Vitamina D - Calciferolo

⚬ Vitamina E - Tocoferolo

⚬ Vitamina K1 - Fillochinone

⚬ Vitamina K2 - Menachinone

Vitamine idrosolubili:

⚬ Vitamina C - Acido ascorbico

⚬ Vitamina B1 - Tiamina

⚬ Vitamina B2 - Riboflavina

⚬ Vitamina B3 - Niacina

⚬ Vitamina B4 - Colina

⚬ Vitamina B5 - Acido pantotenico

⚬ Vitamina B6 - Piridossina

⚬ Vitamina B9 - Folato/Acido folico

⚬ Vitamina B12 - Cobalamina

💎 Minerali:

⚬ Calcio

⚬ Sodio

⚬ Potassio

⚬ Magnesio

⚬ Fosforo

⚬ Zolfo

⚬ Ferro

⚬ Zinco

⚬ Manganese

⚬ Rame

⚬ Selenio

ViCa conta anche Macro e Calorie:

⚬ Calorie

⚬ Carboidrati

⚬ Proteine

⚬ Grassi

Con un account ⭐️PRO, puoi anche vedere il rapporto dettagliato sulle macro mangiate:

⚬ Zuccheri

⚬ Amidi

⚬ Fibra

⚬ Colesterolo

⚬ Grassi saturi

⚬ Grassi monoinsaturi

⚬ Grassi polinsaturi

Aminoacidi:

⚬ Istidina

⚬ Isoleucina

⚬ Leucina

⚬ Lisina

⚬ Metionina

⚬ Fenilalanina

⚬ Treonina

⚬ Triptofano

⚬ Valina

⚬ Acqua