Benefici per la salute derivanti dagli usi dell'avocado

Che cosa è Avocado?

Avocado ha un alto contenuto di acidi grassi, ma contiene livelli estremamente bassi di colesterolo. Molte persone tendono a smettere di mangiare avocado grazie al suo contenuto ad alto contenuto calorico, pensando che si può aggiungere al proprio peso. Tuttavia, contiene meno calorie rispetto a burro e altri ad alto contenuto calorico articoli alimentari. Inoltre, gran parte del contenuto di grasso viene da fonti uniche, come fitosteroli, che sono benefiche per una serie di motivi. Questo articolo discute i vari benefici per la salute di avocado e il suo contenuto nutrizionale, ma in primo luogo, cerchiamo di imparare un po 'di più su questo frutto prezioso e benefico.

Avocado sono noti anche come coccodrillo pere [3], che è dovuta soprattutto alla loro forma e l'aspetto coriaceo della loro pelle. Il frutto che è cresciuto su Persea Americana, che è un albero sempreverde della famiglia delle Lauraceae. Anche se non assomiglia questi parenti, gli avocado sono strettamente legate alla cannella e alloro. Di solito è alto e può crescere fino a un'altezza di 65 piedi. Il peso approssimativo di avocado è tra otto once e tre libbre, a seconda della varietà di avocado. Si raccoglie in anticipo e poi ha permesso di maturare gradualmente quando viene venduto commercialmente. Questo è il motivo per cui sono chiamati gli avocado frutti climaterici, che maturano solo dopo la raccolta, proprio come le banane.

Gli avocado sono disponibili in molte varietà, ma il più popolare di tutti è la varietà Hass cremoso. alberi di avocado crescono bene in aree tropicali, sub-tropicali ed equatoriali, ma come tanti altri frutti, la coltivazione di avocado è il più facile nel clima mediterraneo. Detto questo, avocado origine [4], nello stato di Puebla, in Messico, in cui le prove in grotte risale almeno 10.000 aC Antico centro americana e le culture del Sud America sono stati conosciuti per usare avocado selvatici, ma non è chiaro se la coltivazione è iniziata solo negli ultimi mille anni. E 'apparso solo in altre parti del mondo negli ultimi 500 anni, ma si è rapidamente guadagnato popolarità per i suoi unici vantaggi aspetto, gusto e salute.

Alcuni dei benefici di Avocado includono:

Aiuta la digestione = avocado

Dental Care = avocado

Pelle e Cura dei capelli = avocado

Fegato Cura = Avocado

Migliora la visione = Avocado

Promuove cuore sano = Avocado

Rene Salute = Avocado

Carenza di vitamina K = Avocado

Malattia di mattina = Avocado ... E molti altri

Inoltre abbiamo la seguente applicazione è disponibile nel nostro negozio anche

Vantaggio di cannella

* Beneficio di Avocado

beneficio di zenzero

benefitof olio d'oliva

* Beneficio di avocado

vantaggio di pomodoro nel corpo umano

beneficio di aglio

* Beneficio di avocado

beneficio di fiori di calendula,

beneficio di camomilla

vantaggio di olio di cocco

vantaggio di mela

* Beneficio di Avocado

Usi di Avocado .................. grazie

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