Benvenuti tra i membri TWHC!

L'app perfetta che ti offre tutti gli strumenti per mantenerti in forma come donna! Indipendentemente dal fatto che tu sia incinta, abbia partorito di recente o solo tu.

Con l'app TWHC puoi:

- Fare allenamenti a casa con i video di allenamento a casa TWHC

o per le donne incinte, partorite di recente, nonché star dello sport novizio e avanzato

o oltre alla forza, cardio, HIIT, boxe, anche yoga e pilates

- Usa la community TWHC online per lavorare con persone che la pensano allo stesso modo sui tuoi obiettivi. La piattaforma per condividere le tue esperienze e risultati, porre domande, ottenere nuove motivazioni o ottenere una ricetta! Lavorare insieme per i propri obiettivi!

- Crea il tuo piano alimentare personale in modo da sapere esattamente cosa è meglio mangiare ogni giorno, in termini di proteine, grassi e carboidrati. Super facile da tenere traccia con lo scanner del prodotto QR integrato.

- Utilizza gratuitamente i nostri e-book TWHC con ricette semplici, responsabili, veloci da preparare, ma soprattutto deliziose per la donna attiva.

- Aggiungi automaticamente i tuoi allenamenti e le tue attività alla tua app per la salute di Apple o all'app Google Fit Play, attivando la sincronizzazione

Per accedere a questi membri TWHC è necessario un abbonamento TWHC. Puoi trovarli su thewomenshealtclub.nl. Per qualsiasi domanda puoi utilizzare il modulo di contatto o l'opzione di chat dal vivo su questo sito.

Adoro Elina