Training Feel

Training Feel è un'app che ti permette di monitorare il carico di allenamento RPE

Per iniziare, gli atleti devono completare un questionario sul benessere prima dell'inizio della sessione.

Al termine, ogni atleta dovrà indicare il valore dello sforzo soggettivo di quella seduta di allenamento, utilizzando una scala con riferimenti.

Con questi dati, sommati alla durata di ogni sessione, Training Feel calcola automaticamente il Rapporto A-C attraverso il metodo sessione-RPE.

++++++ FUNZIONALITÀ PRINCIPALI +++++++

- Autenticazione utente

- Database nel cloud

- Gestione della squadra

- Gestione atleti

- Gestione delle sessioni di allenamento

- Questionario Benessere

- Scala Borg

- Esportazione file Excel

- Grafici a barre per ogni variabile

- Filtraggio dati per data

-------- DATI DELLE SQUADRE --------

- Numero di atleti

- Durata (minuti)

- Significa benessere

- RPE medio per sessione

- Sessione RPE

- Rapporto A/C

- RPE weekly medio settimanale

- Carico settimanale totale

- Monotonia settimanale

- Impatto settimanale

--------- DATI ATLETI ----------

- Data dell'ultimo allenamento eseguito

- Ultimo Benessere

- Ultimo RPE

- Scala Borg

- Benessere della sessione

- Dormire

- Dolore muscolare

- Fatica

- Fatica

Training Feel ti permette di esportare tutti i dati in un file excel. Nel caso in cui desideri esportare i dati di una squadra, l'app genererà un file con due pagine.

La prima conterrà una tabella con i dati di tutte le sessioni, indipendentemente dalle date selezionate. Il secondo avrà gli stessi grafici che si possono vedere all'interno dell'app.