Train with Kim-Lien

Allenamenti personalizzati, alimentazione, feedback in tempo reale e coaching di responsabilità

L'esercizio fisico regolare può migliorare la tua salute generale, aumentare la durata della tua vita e renderti più resiliente alle sfide della vita. Può aiutare ad alleviare lo stress, elevare il tuo umore e renderti più forte sia fisicamente che mentalmente. Se l'esercizio fisico regolare può fornire tutti questi vantaggi, un programma di esercizi personalizzato con un allenatore competente può cambiarti la vita.

Kim-Lien Kendall è una personal trainer a New York City dal 2005. Ha imparato una varietà di tecniche e metodologie e ha lavorato con un'ampia gamma di clienti dopo l'intervento chirurgico per un atleta attivo. Il suo obiettivo principale per tutti i suoi clienti è aiutare a migliorare la loro vita quotidiana attraverso il movimento.

Ciò che manca alla maggior parte dei programmi di fitness è che non affrontano le restrizioni di movimento o le compensazioni che abbiamo dalla nostra vita quotidiana, quindi molto spesso non siamo preparati per il successo. La maggior parte si concentra sui singoli gruppi muscolari e non sull'abilità o sulla funzione generale, dove c'è più di un ritorno sull'investimento. Il programma unico di Kim-Lien aiuterà ad affrontare questi problemi di fondo con una valutazione intelligente e un'analisi dettagliata, nonché un feedback coerente. I suoi programmi personalizzati non sono solo allenamenti impegnativi, gli esercizi sono progettati per aiutare a superare le sfide quotidiane in quello che sembra essere un ambiente esterno costantemente stressante. Allenati per essere resiliente.