The Shredded Farmer

The Shredded Farmer è un'app per l'allenamento fitness

Nithin Jayaraj è un allenatore di strumenti di allenamento tradizionali ed è un pioniere nel portare le forme di fitness tradizionali indiane al mainstream. Ha fondato Shredded Farmer nel 2017 con la missione di rinnovare la scena del fitness in India e da allora ha raccolto una base di follower dedicata di oltre 40.000 persone su Instagram. È specializzato nell'utilizzo di attrezzature per il fitness tradizionali come Gada, Mudgar, mazze indiane, persiani e Sumtola per aiutare le persone a diventare più in forma, più forti, muscolose e più magre.

Secondo Nithin, gli strumenti tradizionali per il body building sono molto più vantaggiosi delle moderne attrezzature da palestra. Dice: “L'attrezzatura da palestra offre solo un movimento bidimensionale, cioè dall'alto verso il basso o da sinistra a destra. Quindi l'attenzione è solo sulla costruzione dei muscoli e tende a irrigidire il tuo corpo. Tuttavia, gli strumenti tradizionali sono progettati per essere utilizzati in un movimento rotatorio, che si concentra su forza articolare, mobilità e flessibilità, aiutando i muscoli a crescere in proporzione all'altezza. Non solo questo, tali movimenti rendono la presa più forte, aiutano con lesioni articolari, incoraggiano la perdita di pollici e la perdita di grasso e aiutano a migliorare l'equilibrio del corpo.

Nithin è anche un forte sostenitore di cibi sani e nessun integratore alimentare. Offre uno stile di vita attivo attraverso tutti i suoi corsi, offrendo ai suoi clienti la flessibilità di concedersi i cibi che amano. I suoi corsi sono accompagnati da piani dietetici malesi che offrono un regime di fitness completo.