The Playground

Recesso per gli adulti

Benvenuto in The Playground: uno spazio universalmente accessibile che considera il movimento non come una punizione o un compito ingrato, ma come uno strumento che può aiutarti...

✓ Costruire la forza funzionale in modo equilibrato

✓ Aumentare mobilità, flessibilità e stabilità

✓ Sentiti più energico e meno esaurito

✓ Mitigare il dolore e il rischio di lesioni future

✓ Sviluppare un amore per il movimento che dura tutta la vita

Cosa è incluso: un NUOVO programma di allenamento per la forza ogni mese!

Diventa più forte, più mobile e sentiti più energico con un programma creato da esperti e fatto per te che include:

-3 allenamenti di forza/settimana

Contiene video incentrati sulla parte superiore, inferiore o di tutto il corpo per aiutarti a sviluppare forza funzionale, potenza, coordinazione, equilibrio e controllo motorio.

-2 allenamenti di movimento a settimana

Inclusi flussi di yoga, cardio, gioco attivo, yoga rigenerante e altro per mantenerti attivo e mobile migliorando flessibilità e stabilità.

-2 giorni di recupero/settimana

Riposa, ricostruisci e riconnettiti con il tuo corpo attraverso suggerimenti di movimento facili e divertenti come camminare, ballare, giocare all'aperto e altro ancora.

-Riscaldamenti e defaticamenti intenzionali ad ogni allenamento

Ogni allenamento inizia con la respirazione e la mobilità attiva per preparare il tuo sistema nervoso allo sforzo e termina con un rilassamento guidato per farti sentire calmo e riposato.

-Calendario in-app per sapere esattamente cosa fare ogni giorno

Accedi al calendario tramite l'app, scaricalo sul tuo telefono oppure stampalo e appuntalo. Tocca a voi!

-Promemoria settimanali da Mer

Per mantenerti coerente e in linea, dandoti un'anteprima del tuo programma di allenamento per ogni settimana.

Oltre al programma di forza mensile, la tua iscrizione include anche:

-Centinaia di video on-demand su forza, yoga, cardio e gioco attivo

-Programmi di crescita mirati per il raggiungimento di obiettivi specifici

-Cura e supporto congiunti per mitigare il dolore e prevenire lesioni future

-L'angolo del principiante per costruire basi solide

-Community per connettersi con Mer e altri membri

Caratteristiche bonus:

-Lezioni in streaming da qualsiasi parte del mondo

A casa, in palestra, al lavoro o ovunque tu voglia aumentare la forza in modo sicuro e sostenibile.

-Scarica direttamente sul tuo dispositivo

Scaricalo sul tuo telefono o tablet per rimanere attivo anche se non disponi di una connessione Internet.

-Informato da reali competenze scientifiche e di fitness

Ogni allenamento è progettato da Meredith, un'allenatrice esperta con un Master in fisiologia dell'esercizio fisico presso la Columbia University.

-100% fatto per te – non è necessario pensarci!

Niente più scuse, supposizioni o sentimenti sopraffatti. Sapere esattamente cosa fare e quando in modo da poter rimanere coerenti e fare progressi verso i propri obiettivi.

-Accessibile a TUTTI i livelli, dal principiante all'avanzato

Che tu abbia appena iniziato o desideri portare i tuoi obiettivi di fitness al livello successivo, troverai ciò di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno su The Playground.

Diventa membro di The Playground per accedere a tutte le funzionalità sopra elencate! Puoi iscriverti come membro mensile o annuale. L'abbonamento mensile ti addebiterà $ 20 al mese e potrai annullarlo in qualsiasi momento. L'abbonamento annuale ti addebiterà $ 215 una volta all'anno, dandoti accesso alla ricreazione per soli 59 ¢ al giorno!

Visita www.theplaygroundapp.com per saperne di più.

* Tutti i pagamenti verranno effettuati tramite il tuo Account Google e potrebbero essere gestiti dai tuoi abbonamenti Google dopo il pagamento iniziale. I pagamenti dell'abbonamento si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano disattivati ​​almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Qualsiasi parte inutilizzata della prova gratuita verrà persa al momento del pagamento. Le cancellazioni vengono effettuate disabilitando il rinnovo automatico.

L'app Playground è orgogliosamente supportata da VidApp.