The Hypothyroidism Diet

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Come molte persone che vivono con problemi di ipotiroidismo, ci si potrebbe chiedere che cos'è la dieta ipotiroidismo. La verità è che la dieta ideale per coloro che vivono con una condizione ipotiroidea dipende da esigenze e obiettivi personali. Ci sono alcuni alimenti (come la verdura e la soia che producono gozzo) che potresti voler ridurre o evitare.

Potrebbe essere necessario cambiare cosa e come si mangia. Potresti scoprire che cambiare la tua dieta ti aiuterà. La Dieta Ipotiroidismo è di ridurre o eliminare lo zucchero, limitare frutta, latticini e cereali, e ottenere i carboidrati principalmente dalle verdure. Completa la tua dieta con proteine ​​magre e grassi sani.

È anche importante capire la dieta dell'ipotiroidismo e seguire i principi per il supporto generale della tiroide e muoversi quotidianamente. Che tu sia preoccupato o meno della perdita di peso, mangiare per aiutare (e non ferire) la tua funzione tiroidea è una parte importante della tua cura generale. Il muscolo è più metabolicamente attivo del grasso e l'innalzamento del metabolismo è importante per le persone con una malattia della tiroide che stanno cercando di ridurle.

Ricorda che non esiste una risposta magica, un supplemento singolo o un unico cambiamento dietetico che curerà miracolosamente la tua malattia. Allo stesso modo, i farmaci da soli potrebbero non essere sufficienti per farti sentire al meglio con il tuo ipotiroidismo. La dieta ipotiroidismo si concentra sulla dieta.

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