App per il fitness

Cerchi uno sportello unico per affrontare la tua salute e il tuo benessere mentale, emotivo e fisico? Benvenuto in The Fit Collective®. The Fit Collective® è guidato da un team di esperti di coaching che comprende: un medico dell'obesità certificato dal consiglio, uno psichiatra certificato dal consiglio, dottori in terapia fisica, esperti in nutrizione ed esercizio fisico e allenatori di mentalità con certificazioni di Master Coach,

I programmi progettati da The Fit Collective® si basano su 4 pilastri principali per aiutare le persone a raggiungere una salute ottimale. I pilastri sono: nutrizione, esercizio fisico, lavoro mentale con tecniche cognitivo-comportamentali e regolazione dell'ormone della fame. I programmi utilizzano questi pilastri per fornire gli strumenti per il tuo successo finale. Lavoriamo per aiutarti a ottimizzare la tua composizione corporea.

Il lavoro sulla mentalità che utilizza tecniche di terapia cognitivo comportamentale è utile per obiettivi come la formazione di abitudini positive, la creazione di un piano sostenibile per il successo a lungo termine, il raggiungimento degli obiettivi, la ricerca di un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata e il godimento del viaggio. Affrontiamo le convinzioni limitanti che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi.

Il nostro focus sulla nutrizione in The Fit Collective si basa su una combinazione di tecnica intuitiva, alimentazione consapevole e raccomandazioni basate sul tipo di corpo e sulla scienza. Questo programma non riguarda noi che ti diciamo quali sono i tuoi macro e gli elenchi di ricette, si tratta di incoraggiarti a fidarti di te stesso in modo da poter progettare il tuo piano alimentare con una guida. La strategia nutrizionale è quella di aiutarti a ottimizzare la tua massa muscolare magra e diminuire la massa grassa corporea. La nostra app ha la capacità di integrarsi con My Fitness Pal.

Il nostro focus sugli esercizi incorpora l'allenamento della forza basato sulla scienza con riabilitazione del core e del pavimento e routine di mobilità. Ti aiutiamo a ottimizzare la tua capacità di muoverti bene. Le nostre routine sono perfette per principianti, intermedi e avanzati. Il Fit Collective è progettato per l'individuo impegnato e teniamo conto del fatto che molti di voi lavorano per lunghe ore e viaggiano. Abbiamo esercizi guidati su richiesta per tutti i livelli che sono disponibili a portata di mano con un rapido tocco sulla tua app. La nostra app ha la capacità di integrarsi con il tuo Apple Watch o Fitbit.

Il nostro continuo insegnamento sulla regolazione dell'ormone della fame è fondamentale per le persone che vogliono creare un deficit calorico per una perdita di peso ottimale. Il Fit Collective® è dedicato a insegnarti come funziona il tuo corpo in modo che tu possa lavorare in modo più intelligente e non più difficile. Crediamo nel progresso, non nella perfezione, e siamo qui per guidarti nel tuo viaggio.

Troverai motivazione quotidiana e nuovi suggerimenti settimanali all'interno dell'app The Fit Collective. Ci concentriamo anche sull'accettazione del corpo, sulla soddisfazione nelle relazioni, sul fitness familiare, sulla cucina facile con la nostra libreria di deliziose ricette e sui nostri allenamenti senza attrezzatura in modo che tu possa portarlo in viaggio.

Il Fit Collective® è pronto per te. È ora di puntare tutto su di te. Ci vediamo dentro.

CARATTERISTICHE:

- Accedi ai piani di allenamento e monitora gli allenamenti

- Segui i video di esercizi e allenamenti

- Tieni traccia dei tuoi pasti e fai scelte alimentari migliori

- Mantieni il controllo delle tue abitudini quotidiane

- Imposta obiettivi di salute e fitness e monitora i progressi verso i tuoi obiettivi

- Ottieni distintivi cardine per raggiungere nuovi record personali e mantenere serie di abitudini

- Invia un messaggio al tuo allenatore in tempo reale

- Entra a far parte delle comunità digitali per incontrare persone con obiettivi di salute simili e rimanere motivato

- Tieni traccia delle misurazioni del corpo e scatta foto dei progressi

- Ricevi promemoria di notifica push per allenamenti e attività programmate

- Collega il tuo Apple Watch per tenere traccia di allenamenti, passi, abitudini e molto altro direttamente dal tuo polso

- Connettiti ad altri dispositivi e app indossabili come l'App Salute di Apple, i dispositivi Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings per tenere traccia di allenamenti, sonno, alimentazione e statistiche e composizione corporea

Scarica l'app oggi stesso!