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Cervello, mente e corpo nella guarigione
"Lettura essenziale per chiunque sia interessato a comprendere e trattare lo stress traumatico e la portata del suo impatto sulla società." —Alexander McFarlane, Direttore del Center for Traumatic Stress Studies.
Basato sulla ricerca del Dr. van der Kolk e su quella di altri importanti specialisti, The Body Keeps the Score espone l'enorme potere delle nostre relazioni sia di ferire che di guarire e offre una nuova speranza per reclamare vite
Ecco alcuni modi per rilasciare le emozioni represse:
1. Riconoscere i tuoi sentimenti.
2. Lavorare attraverso il trauma.
3. Provare il lavoro con le ombre.
4. Fare movimenti intenzionali.
5. Praticare la quiete.
Divertiti a leggere il libro completo disponibile nel miglior formato.
Novità nell'ultima versione 1.2
Last updated on Sep 9, 2023
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The Body Keeps the Score
1.2 by AJ Educators
Sep 9, 2023