Tai Chi Chuan

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Tai Chi Chuan (noto anche come Taiji, Tai Chi, Tai Chi Quan)

è un'arte marziale nota sia per le sue tecniche di difesa che per i suoi benefici per la salute.

Comprende un delicato esercizio fisico e uno stretching che combina meditazione ed esercizio fisico.

Il Tai Chi Chuan (Tai Chi di forma abbreviata) è ben noto per i suoi benefici per la salute.

-Esercizio delicato - Adatto a tutte le età

Perdere peso - L'esercizio brucerebbe calorie e grassi

-Migliore sonno - Meditazione in movimento

-Balance: aiuta a bilanciare il tuo corpo, meno cadute per gli anziani

Respirazione potenziata: l'esercizio lento promuove la respirazione profonda, l'impatto positivo sull'asma

Impara il Tai Chi Chuan con noi

-Tutorial video di Tai Chi Chuan in forma completa 24

-Distribuzione del Tai Chi Chuan da un modulo all'altro per un facile apprendimento

-Consigli e dimostrazione video per ogni modulo

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