Tabata timer for Wear OS

Timer per l'allenamento a intervalli utilizzando il protocollo TABATA con suoni per Wear OS.

Timer per allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) per il protocollo TABATA per для Wear OS with sound questa app è per coloro che hanno familiarità con il protocollo TABATA o vogliono semplicemente conoscerlo e sentirne tutta la potenza. Per chi vuole aumentare la propria resistenza, forza o rendere perfetta la propria figura. Il nostro timer TABATA con suono per orologi intelligenti ti aiuterà in questo.

L'allenamento TABATA è un allenamento ad intervalli ad alta intensità che mira a eseguire il numero massimo di movimenti nel tempo minimo. TABATA ha guadagnato un'incredibile popolarità tra gli studenti grazie a un metodo molto semplice e universale. L'allenamento TABATA insieme ad altri tipi di allenamento ad alta intensità sta gradualmente sostituendo l'aerobica classica e il cardio di media intensità dal programma degli appassionati di fitness.

TABATA non è un insieme rigoroso di esercizi, è una formula, un protocollo e un metodo su cui dovrebbe basarsi il tuo allenamento. Cioè, puoi scegliere qualsiasi esercizio ed eseguirlo secondo lo schema TABATA.

Vuoi fare flessioni? Per favore! Addominali, burpees, squat, swing con kettlebell? Nessun problema. È possibile selezionare diversi esercizi. Tra esercizi di 4 minuti, puoi riposarti per qualche minuto, quindi tornare alle lezioni con rinnovata forza. I principianti avranno bisogno solo di 1-2 esercizi.

Il timer TABATA per orologi intelligenti è un'app standalone che non richiede una connessione telefonica per funzionare. Ora, con l'app TABATA wear timer, puoi praticare qualsiasi sport, compreso il nuoto (se il tuo smartwatch è protetto dall'acqua dal protocollo IP68), senza timore di far cadere, perdere o annegare il telefono.

Nel nostro timer a intervalli TABATA per для Wear OS puoi configurare i seguenti intervalli di allenamento:

- Tempo di preparazione

- Orario di lezione

- Tempo di riposo

- Tempo di riposo tra i cicli TABATA

Per una maggiore comodità durante l'allenamento, l'app TABATA Timer con suono per для Wear OS fornisce avvisi vocali, suoni e vibrazioni per l'inizio, la metà e la fine di ogni fase dell'allenamento (riscaldamento, lavoro, riposo, riposo tra i cicli)

L'app TABATA Timer con audio per для Wear OS supporta i dispositivi che eseguono il sistema operativo Android Wear 2.0 con un display rotondo e quadrato.

Solo quattro minuti al giorno ti permetteranno di rimettere in forma la tua figura, rafforzare i muscoli e perdere peso. La ricerca condotta all'Università di Tokyo dall'inventore del metodo Izumi TABATA ha mostrato che le classi che utilizzano questo metodo hanno portato a una riduzione di 9 volte del tessuto adiposo rispetto a un gruppo che si è impegnato in 45 minuti secondo il solito principio.

Finisci di sederti su una sedia, lavora con il porto e il tuo corpo risponderà a te, una bella figura e un'ottima salute.

In questa versione del TABATA Timer per для Wear OS (timer HIIT), sono disponibili le seguenti funzioni:

Aggiungere e salvare le tue sessioni di interval training ad intervalli diversi dal classico TABATA (20/10).

Numero di approcci da 1 a 100.

Il numero di cicli tabata può variare da 1 a 100.

Il tempo di qualsiasi fase dell'allenamento (preparazione, lavoro, riposo, riposo tra i cicli può essere compreso tra 5 e 500 secondi.

Abilitazione e disabilitazione del suono di inizio, metà e fine della fase di allenamento.

Abilitazione e disabilitazione della vibrazione all'inizio, a metà e alla fine della fase di allenamento.

Buona fortuna con il tuo allenamento a intervalli. Unisciti ai milioni di fan di TABATA.