Tabata (HIIT) timer

Facciamo allenamento con semplice timer Tabata

Protocollo Tabata: una versione di HIIT (allenamento ad intervallo ad alta intensità) basata su uno studio del 1996 del professor Izumi Tabata. Lo studio ha utilizzato 20 secondi di esercizio ultra-intenso (con un'intensità di circa il 170% di VO2max) seguito da 10 secondi di riposo, ripetuti continuamente per 4 minuti (8 cicli).

Questo semplice timer per tabunti ti consente di impostare il tuo allenamento HIIT. È possibile impostare il tempo per ciascun componente dell'allenamento (preparare, lavorare, riposare), contare i cicli e i tabù.

- Semplice timer tabata leggero

- Impostazioni flessibili

- Puoi salvare i tuoi allenamenti

- Voce e fischio

- Conteggio dei beep degli ultimi 5 secondi

- Lavorare in background

- Design colorato e semplice

- diversi colori del timer per ciascun periodo

Si prega di scrivere a noi se volete più funzionalità o trovato alcuni bug. Grazie!