Guida alle lezioni di nuoto

Vuoi imparare le tecniche di nuoto di base per sentirti al sicuro in acqua!

"""Vuoi imparare le tecniche di nuoto di base per sentirti al sicuro in acqua!

Inizia a insegnare a nuotare con alcuni consigli per progressi più rapidi.

Il nuoto fornisce una combinazione di un allenamento aerobico con costruzione di forza tra le braccia, il nucleo e le gambe. Dato che sei in acqua, sei galleggiante, che rimuove qualsiasi shock alle articolazioni.

Quando inizi un programma di nuoto, potresti scoprire che è difficile completare un giro e sei abbastanza senza fiato, anche se sei già in forma. Questo perché il nuoto richiede una respirazione controllata quando il viso è in acqua, il che richiede tempo per imparare.

Per progredire come nuotatore, devi prendere lezioni, ma puoi iniziare a imparare a nuotare provando una serie di cose da solo.

Questa applicazione ti aiuterà se vuoi imparare un nuovo colpo di nuoto o migliorare i tuoi attuali colpi di nuoto da solo. Quindi iniziamo.

Se sei un principiante, è importante imparare alcune tecniche di nuoto di base in modo da poterti sentire al sicuro in acqua. Se padroneggi prima queste tecniche di base, ti sentirai più a mio agio e rilassato quando affronti i popolari colpi di nuoto.

Questa applicazione ti dà una panoramica su quelle tecniche di base.

Impara a nuotare con le lezioni di nuoto in questi video di applicazione. """