SWEAT ENRGY

App per fitness e benessere di Margaret Cresta

SWEAT ENERGY è un'app per il fitness e il benessere di Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret si concentra sulla creazione di allenamenti divertenti ed efficaci che possono essere eseguiti con attrezzature limitate. Completa una delle sue sessioni di sudorazione di tutto il corpo di 30 minuti direttamente a casa o entra in palestra con sicurezza tenendo in mano un programma basato sulla palestra. Combina i benefici dell'esercizio fisico con le ricette salutari ricche di proteine ​​di SWEAT ENERGY e le informazioni sui pasti!

SWEAT ENERGY si concentra sull'esercizio fisico per sentirsi bene fisicamente e mentalmente. È una comunità inclusiva in cui esci sentendoti positivo e rinvigorito. La missione di SWEAT ENERGY è quella di infondere buona energia attraverso stili di vita sani.

Caratteristiche

Sfide

Non c'è modo migliore per dare il via a un nuovo obiettivo di fitness se non con una sfida di allenamento SWEAT ENERGY! Le sfide sono ospitate stagionalmente e durano da 1 a 3 mesi. Mantieni alta la motivazione mentre le persone di tutto il mondo ti incoraggiano mentre superano la sfida con te! Crea abitudini sane per tutta la vita e vedi cambiamenti reali impegnandoti nell'esercizio e nella nutrizione durante l'intera sfida.

Programmi

SWEAT ENERGY include vari programmi da seguire in base ai propri obiettivi personali. Sia che tu stia cercando di aumentare la massa muscolare o perdere peso, c'è un programma progettato per aiutarti a navigare nel processo. Quando ti iscrivi a un programma, sei guidato attraverso un programma completo di allenamenti che si estendono su diverse settimane. Seguire un programma di allenamento e tenere traccia dei progressi è un ottimo modo per vedere risultati reali.

Segui gli allenamenti

Premi play ed esercitati insieme a Certified Personal Trainer, Margaret Cresta. Ti porterà dal riscaldamento al raffreddamento in 30 minuti. Scegli tra vari allenamenti cardio, per tutto il corpo, per la parte inferiore del corpo e per la parte superiore del corpo che ti fanno sentire rinvigorito.

Ricette

Ricette sane e facili per colazione, pranzo, cena, merende, dolci e frullati. Tutte le ricette contengono calorie e macronutrienti per aiutarti a vivere una vita sana, felice ed equilibrata. Cerca per "gamma di calorie" o "preferenza dietetica" per trovare i pasti che si adattano al tuo stile di vita.