Studio Bloom

Allenamenti sicuri e sudati per mantenerti in forma durante la gravidanza e recuperare più velocemente!

Prendi il controllo del tuo percorso di fitness materno con il metodo Bloom. All'interno del nostro studio online troverai centinaia di allenamenti impegnativi ed efficaci su richiesta, che ti faranno sudare in sicurezza a casa. Radicati in metodologie basate sull'evidenza, i programmi di Bloom sono progettati per la fertilità, la gravidanza e le mamme dopo il parto. Il nostro obiettivo è aiutarti a prosperare durante ogni fase della maternità.

Le tecniche di Bloom hanno dimostrato di aiutarti a diventare più forte durante la gravidanza, recuperare più velocemente dopo la nascita e guarire le ferite della gravidanza passate come Diastasis Recti. Unisciti a migliaia di felici mamme Bloom e scopri il potere del nostro metodo. All'interno di Studio Bloom troverai:

VARIETÀ DI ALLENAMENTO: Tecniche di base, il nostro esclusivo corso BirthPrep per mamme incinte, routine postnatali, core, cardio, HIIT, boxe, ciclismo e lezioni di forza che ti faranno sudare!

ISTRUZIONI PER ESPERTI: progettati da uno specialista di esercizi prenatali e postnatali (e dalla mamma stessa!) E guidati da esperti, gli allenamenti di Bloom ti motiveranno, ispireranno e ti guideranno attraverso una delle trasformazioni più potenti della tua vita. Ce l'hai, mamma!

PREVENZIONE E GUARIGIONE DEGLI INFORTUNI: Entra nel tuo potere. Scopri come attivare e muoverti dal tuo nucleo, rafforzare il pavimento pelvico e respirare diaframmaticamente per prevenire e guarire le lesioni durante la gravidanza e il postpartum.

PROGRAMMI DI FORMAZIONE GUIDATI: piani di esercizi progettati per la fertilità, la gravidanza e il postpartum. Specificamente su misura per rimuovere le congetture e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

UNISCITI ALLA COMUNITÀ: entra a far parte della nostra fiorente comunità di migliaia di mamme. Ottieni l'accesso alla saggezza dei nostri esperti, oltre a colleghi mamme che hanno sperimentato le lotte e le gioie del viaggio di fitness della maternità.

MEDITAZIONE E YOGA: scorri attraverso le tue asana con modifiche integrate della gravidanza e maggiore consapevolezza al tuo core e al pavimento pelvico. Ripristina il tuo "cervello di mamma" con alcuni minuti di consapevolezza specifica per la mamma.

STREAM SUI TUOI DISPOSITIVI PREFERITI: Suda a casa o in viaggio.

NESSUN ATTREZZATURA? NESSUN PROBLEMA! Sudati con una delle nostre lezioni solo a corpo libero. Puoi anche modificare molte delle nostre classi e ottenere un buon allenamento senza pesi.

Unisciti a Studio Bloom oggi e ottieni l'accesso illimitato a centinaia di lezioni su richiesta a un costo inferiore a quello di una lezione di fitness.

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