Speed & Quickness - Reaction &

Programma di formazione avanzata per migliorare i tempi di reazione, rapidità e velocità della mano!

Fitivity ti fa meglio. Sembra che tu qui per ottenere una migliore velocità e tempo di reazione.

Questo programma si concentra sul farti diventare più atletico, concentrandosi in particolare sulla velocità della mano, la velocità del piede, il tempo di reazione e la coordinazione occhio / mano.

Il programma si concentra sui seguenti tipi di esercizi di reazione e velocità:

- Esercizi cognitivi

- Esercitazioni sonore

- Esercitazioni visive

- Esercizi di velocità e agilità

In quasi tutti gli sport è essenziale essere in grado di leggere e reagire a determinati movimenti più velocemente del tuo avversario. Questo programma di allenamento progressione ti permetterà di raggiungere un nuovo livello di atleticità e rapidità che vedi solo a livello professionale!

Il tempo di reazione può essere un'abilità innata, ma il tempo di risposta complessivo può essere migliorato utilizzando questa app con alcuni dei seguenti tipi di esercizi:

Rilevare la stecca - concentrarsi sul vedere una palla cadere o sentire un rumore per indurti a reagire rapidamente.

Cambiamento dell'attenzione: passa rapidamente dalla concentrazione sull'avversario alla concentrazione su altri fattori nel gioco

Anticipazione: vedere un gioco svilupparsi prima che accada (anticipare la caduta della palla in una certa area).

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di dj e super-motivatori per spingerti attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici in HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Effettua lo streaming di allenamenti online o fai allenamenti offline.

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