Brevi allenamenti a casa - Esercizi

App di fitness per rimanere in forma e costruire muscoli a casa

Mettiti in forma con la migliore app di allenamento a casa! Sudare 7 minuti al giorno per ottenere un corpo perfetto!

In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma a casa o in palestra.

Allenamenti brevi

Abbiamo allenamenti brevi per le persone che non hanno molto tempo per esercitarsi, otterrai sudorazione e battito cardiaco accelerato in pochi minuti. Questi HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) possono massimizzare i risultati.

Ogni esercizio ha le sue rispettive spiegazioni, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

Questo allenamento di 7 minuti si basa su HICT (allenamento di circuito ad alta intensità), dimostrato di essere il "più sicuro, più efficace ed efficiente"

modo per migliorare la tua forma muscolare e aerobica e renderti più sano.

NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA, COSTRUISCI MUSCOLI E TONDA IL TUO CORPO A CASA!

Segui i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Vuoi costruire muscoli e rimanere in forma?

🥇 Funzionalità

* Programmi di allenamento per uomini a casa senza attrezzatura

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi di allenamento

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso

* Calcola il tuo indice di grasso corporeo, basta inserire i tuoi dati

* Piani di alimentazione per rafforzare il corpo

* 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni alla settimana.

* 🍎 Piani alimentari (diete)

🥇 Routine di allenamento a casa brevi per uomini

Allenamento per gruppo muscolare (l'app per il fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti e esercizi per tutto il corpo)

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi della formazione

* Il grafico tiene traccia delle tendenze del peso

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Condividi con i tuoi amici sui social media

🥇 Riscaldamento e raffreddamento

- Riscaldamento pre-allenamento

- Raffreddamento post-allenamento

- Warmup mattutino

- Allungamento del tempo di sonno

- Riscaldamento pre-corsa

- Raffreddamento post-corsa

🥇 Applicazione per l'allenamento della forza

Non è solo un'applicazione per la costruzione muscolare, ma anche un'applicazione per l'allenamento della forza. Se stai ancora cercando esercizi di bodybuilding, applicazioni di bodybuilding o allenamento della forza, questa applicazione di bodybuilding è la migliore che puoi trovare tra le applicazioni di bodybuilding.

Esercizi multipli

Push up, squat, addominali, assi, scricchiolii, salti, dossi, tricipiti, affondi ...

Esercizi a casa

Ti bastano pochi minuti al giorno per ottenere una migliore forma del corpo con esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzature, basta usare il peso corporeo per fare esercizi a casa.

Brevi allenamenti a casa - Esercizi senza attrezzatura Pro

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